俺得やる夫やらまとめ

やる夫スレまとめblog 2011年4/28開設 エログロ等ジャンルを問わずまとめたいのでアダルトカテゴリです。
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やる夫が修羅の道を歩むそうです 第3話

174 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 13:43:04 ID:j6aT9Hcg [1/67]

 \                    /
   \  丶       i.   |      /     ./       /
    \  ヽ     i.   .|     /    /      /
      \  ヽ    i  |     /   /     /
   \
                                  -‐
  ー
 __          わ た し で す            --
     二          / ̄\           = 二
   ̄            | ^o^ |                 ̄
    -‐           \_/                ‐-

    /
            /               ヽ      \
    /                    丶     \
   /   /    /      |   i,      丶     \
 /    /    /       |    i,      丶     \  

フレックス・ウィラーが好きです。
でもビンス・テイラーの方がもっと、もーっと好きです。
15時から予定通り投下させていただきます。


175 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 13:46:06 ID:U47nGqN6

キター了解


176 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:02:10 ID:j6aT9Hcg [2/67]

時間になりました。
予定通り投下致します。

    山
   / ̄\
  |  ^o^ | < よくぞ はんざいしゃをとらえました
   \_/    ほうびに だつもうせっとをとらせます
   _| |_
  |     |  
       ____
       ヽ===@=/
        / ̄\
       |     | < ありがたきしあわせ
        \_/
        _| |_
       |     |

177 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:02:43 ID:j6aT9Hcg [3/67]




                            ''"\                    `
                          ・         \          i              `.
                      /          \          i! l                ・
                 /               ヽ       i i!    / /          ,
                /              /  ̄ヽ\         /./             ヾ
                  /              .〃     , - ヾ\\ii i                  ヾ
                    /               {{    / .iji jjil \iii//     /     _,,.-‐''"  .ヾ
                   }                      {  i! il/   /     ./   _,,.-‐''"        ヽ
                i!              ―――- 、          /_,,.-‐''" ̄ ̄ ヾ        ・
                 i!                    / ̄               / ., ヾ.    ヾ       ハ
                  i!                  {               /  /  }}    }} 二―    i
                i!               乂      _,,.}}/{     ``丶、 ノ    ./         i!
            _ i!               / `ー-‐ ''" //.弋     `ヽ `丶、            i!
        _,,.-‐''"  V              }  乂_{__/__   ヾ、     }}      人人人人人人人人人人人人
    _,,.-‐''"         V              j`ー )::::::::::::::::::: ̄..`-..,. ` ヽ-''      <                  >
   /              V          ./ √--―--、;:::::::::::::::::弋、  \     <  うおおぉぉーーーー!!  >
   .j              \         {   }: : : : : : :/ ``丶:::::::::/-  〃      <                  >
  ノ                    \       \-弋: : : : :/: : : : : : 丶/` -〃        Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`
                       \          \. `・、_: : : : : : : : :.八  .{{                   /
                        \          `‐- 、 ̄ `・ji-''"`・、 /                 /
                       ` 、          `‐- 、____,.-‐''                   ,/

178 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:03:14 ID:j6aT9Hcg [4/67]



                `ヽ
                     ヽ
               u.     V
                    V
   ,,_              / ̄
      ̄二''==≧、_     /‐-、V
     /   /:c;:;ii',V     Vc∧ V |
     ∧   V;:;:;:i'         V;:;:i' V
      ヾ、,,_,,’`゛        ヾ''  、
         /         j!    }       いかしてるぜ! やる夫!!
        i!           / i、   / i
            `ー- ‥ -‐ ´   `ー,´ .l
      u.    `ー--- ― -‐ '´    i
                        l
                         i
                          i
                       l
                           l
                        /
                      /

179 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:03:37 ID:j6aT9Hcg [5/67]



       ____
     /ノ   ヽ、_\
   /( ○)}liil{(○)\    いかしてるじゃねぇ! 馬鹿!
  /    (__人__)   \  明らかにベンチプレスで潰れてんだろ!!
  |   ヽ |!!il|!|!l| /   |
  \    |ェェェェ|     /


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. | u.   (__人__)    ベンチプレスで潰れる、初心者しか味わえねぇからな。
  |     ` ⌒´ノ    懐かしくてなぁ。
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
    i⌒\ ,__(‐- 、
    l \ 巛ー─;\
    | `ヽ-‐ーく_)
.    |      l


        .____
     ;/   ノ( \;       このままじゃ、首チョンパだお!
    ;/  _ノ 三ヽ、_ \;      早くラックにバーを戻せお!
  ;/ノ(( 。 )三( ゚ )∪\;
 ;.| ⌒  (__人__) ノ(  |.;         ※ラックとはバーを引っ掛ける定位置を指します。
 ..;\ u. . |++++|  ⌒ /;

180 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:04:37 ID:j6aT9Hcg [6/67]



              ,..,......;:--"~~~~~`` `ヾ
            彡" ________         ヾ
           _.:''""~    ~```;;.    .  ヾ
     .    /   __..:::::::::::::.......  `ヽ.     . \
     ヾ ミ,,,.....--:::"""       ~'''''::... `;::...     i
      ,ゝ                `i" y:::...    y
     /     i   ,. ..,.. ヽ,.  ヾ    iy;,,,__..,     i
    ./..ゞ    ,jl ii i \ヽ`ヽ;.,.ヾ  ;,  ,i i    '"-; ,i
    |/ i   i  i l lヾヽ , ,.>;"-=",,`;, i .iヽヽ.;;;*-;"ゝ- ヾヾ;;;;.,
    ,i ,| li  |. |_..i,   \<"ヘ;:::';  .| ,|  i `;i   ヾ./  ヾ   i
     i i ヽ l ,i ,"ゞ; ヾ "''",;"" レ i ,',   ソ! ,|:::彡..::...i   ,j
     ,i | ヽ  Y{;;;:j .l         ,ノノ    (_,.ソ_/  __ノ::::  丿    (ピーチャカと煩いねぇ。)
      i! ,, ヽ i "" ノ        "     .,("。)ミ ":::::::::::::/
          .i   ヽ.      U       '''‘i ヽ\::::,/
           .l   ヽ== ,.         / |ミ_彡""
           .\   "             .i"""
              \           .::     i===''ミ
               \       .....:.::::    ,,ゝ,) \
               /ヽ ,,,, イ::::::::"   ,,,;":/   \
               i (    y__.,,,...;;:::::""/     丿:""`""""
                i \   ,i::::::::::::::::::/     ./:::::::::::::::::::::
               i  ,|  ノ:ヽ::::::::::::::i     /::::::::::::::::::::::::::
              ,..,.,i   l::::::::::::::::::::::::::::|    /:::::::::::::::::::::::::::::::
          ---;.,/::::::::i .  |::::::::::::::::::::::::::|  /::::::::::::::::::::::::::::::::::::
        /   /,i::::::::::::ゝ___i:::::::::::::::::::::::::::i,/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
      /    i i:::::::::::::::::::::::::\_:::::::::::::_/"::::::::::::,,,,:::::::::::::::::::::::::::::::
     (      i i::::::::::::::::::::::::::::::::::::~::~:~:::::::::::::::::::>" ~`"`\::::::::::::::::
     .i      i i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,/       ;\::::::::::
      i      i r""```''''''```\::::::::::::::::::::/

181 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:05:19 ID:j6aT9Hcg [7/67]


        ___
       /_ノ  ヽ\
     / (○) (○) \
   / u   (__人__)   \     死ぬかと思ったっちゃ!!
   |     |i!i!i!i!|   u  |
   \  u  |;;;;;;;;;|    /    それで前回ゆっくり降ろせって意味は
    /    `⌒´    \    なん何だお!!
   (<<<)        (>>>)
    |、 i、       ,i  /
    ヽ_/       ヽ__/
     |          |



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |   ( ●)(●)
. |     (__人__). rm、   筋トレ用語でネガティブ(下ろす動作)と
  |     ` ⌒´ノr川 ||   ポジティブ(上げる動作)があるだろ。
.  |         },.!  ノ'
.  ヽ        r / .|      まぁ、伸展と収縮だわな。
   ヽ     ノノ ノ
   /     / ./
   |      /
    |    i´


     ____
   /     \
  /  ─    ─\      フンフン。
/   ‐=・=‐ ‐=・= \     それで?
|       (__人__)    |
\     ` ⌒´   ,/

182 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:05:43 ID:j6aT9Hcg [8/67]


        / ̄ ̄\
     /  ヽ、_  \
    (●)(● )   |
    (__人__)     |    どちらが筋繊維にダメージがあるかというと、
     (`⌒ ´     |    実はネガティブ動作だろ。
.      {          |
     {         ノ     
  mm   ヽ      ノ
 (⊂  ̄ ̄ ̄   ヽ
     ̄ ̄ ̄|    |



        ____
       /    \
.    /          \
.  /    ―   ー  \    ほほぅ!
  |    (●)  (●)  |    と言う事は…。
.  \    (__人__)  /
.   ノ    ` ⌒´   \
 /´             ヽ



          / ̄ ̄\
        / _ノ  ヽ、.\
          |  (●)(●) .|  勘がいいじゃねぇか。
        !  (__人__)  |  つまり下ろす動作中に筋繊維は容赦なく
          , っ  `⌒´   |  ぶちぶち切れる訳だ。
       / ミ)      /
      ./ ノゝ     /
      i レ'´      ヽ
      | |/|     | |

183 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:07:01 ID:j6aT9Hcg [9/67]


     ____
   /      \
  /  ─    ─\
/    (●)  (●) \         って事はより傷付いた分、より太くなるって事かお!
|       (__人__)    |
/     ∩ノ ⊃  // ∩ノ ⊃
(  \ / _ノ    \/ _ノ
.\ “  /  . \ “  /
  \ /      /\/
    \       \
     \    \  \
       >     >   >
       /    /  /

                 ___
               /\##\
              _ノ ヽ、ヽ###\
             (●)(●) ii###.i   冴えてるな、やる夫!
             (__人__). . i####i   そういう事だ!
             {`⌒ ´. .ノ####|   最後の1レップをゆっくり下ろす。
              {    ./####ノ   
              ヽ  /###/
     /        ヽ./####/    AAおかしくね?
   /         /  ン    ヽ
  /         /  /      |
/         , (⌒二_/|     |

      γ⌒) ))
      / ⊃__
   〃/ / ⌒  ⌒\
  γ⌒)( ⌒)  (⌒) \ ∩⌒)   って事は毎回やればいいんだお!?
 / _ノ :::⌒(__人__)⌒ 〃/ ノ
(  <|  |   |r┬(    / / ))
( \ ヽ \ _`ー‐'  /( ⌒)
               / /

184 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:07:29 ID:j6aT9Hcg [10/67]


               / ̄`ヽ                
             / _ノ ヽ、_ \             
               | (●)(●) |     ダメよぅ! バカバカ!!
               | o゚(__人__)゚o L    
      ,,..-‐‐-、,,.‐'ZL_  |r┬-| __},、`ヽ、,..-‐‐-、.
    /   ‐-( / ニニ、 | | | 廴``ヽ<)と=  ヽ.
    /    ,' ̄∧ -‐‐| `⌒´ {ヘ、` ハ      i
    {      ノ ハ  'メ、__ノ〉'  /        }
   λ    ノ   |   八   八  (   >   ノ
    `i   `ヽ、ノ   { ̄`Y´ ̄}   \/    i´
    {  ヽ、 /    |   !   |     ヽ  ,   !
    ∨  ' /      } _/`丶、{      ヘ⌒  ノ
     λ        ノ _ノ \_λ   、 ,  ノ´
      ゝ、 _ノ  /´ ´  , 、  ゝ、_ ヽノ /
       ヽヽ_ノ 、__./´ \._ , ヘ__ノ´
        ∨    、__/^\__,    /
         〉、   {      }   〈

        ___
       /_ノ  ヽ\
     / (○) (○) \
   / u   (__人__)   \     キモイって言ってんだろ!
   |     |i!i!i!i!|   u  |     理由は何なんだお!!
   \  u  |;;;;;;;;;|    /
    /    `⌒´    \
   (<<<)        (>>>)
    |、 i、       ,i  /
    ヽ_/       ヽ__/
     |          |

185 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:07:54 ID:j6aT9Hcg [11/67]




__―_____ ̄ ̄ ̄ ̄‐― ̄ ̄―‐―― ___ ̄ ̄―――  ___―― ̄ ̄___ ̄―==
―― ̄ ̄___ ̄―===━___ ̄―  ――――    ==  ̄―― ̄ ̄___ ̄―===━
                        ,     |
                           ,,..イ       |
       l          _,,,...イ´   |     |
       ヽ、ヽ __,,..-t''"´:::::::::::|    l     |
            |  ヽ:::::::::::::ノ   /      .|   
            ヽ、    ̄   /        |
              `               |   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
                             |  <  ダメージが大きすぎるからさ!  │
                               |    \______________/
               ヽ             |
               |             |
.人                /             |
__―_____ ̄ ̄ ̄ ̄‐― ̄ ̄―‐―― ___ ̄ ̄―――  ___―― ̄ ̄___ ̄―==
―― ̄ ̄___ ̄―===━___ ̄―  ――――    ==  ̄―― ̄ ̄___ ̄―===━


.

186 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:08:19 ID:j6aT9Hcg [12/67]




・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━

                        【筋繊維】
                     ’ ,          ';
                    i;,′,゚;          ;i
      ';              ,;;’ ,::;;          ヾ^';;..;;;'             \
      ゚,            ,;i;' ,;' ,;          _,.);;:/ヾ' ノ;,           ヽ\
 .,     i;    }:,  ,;'  ,..   ,;",;' /    ヾ;"    '" ;;.,,;   ',;'            }       ノ ``
 ::;;;;';.、   ;;    i;;;.,,.ノ;;;:'"   ,゚;.,;',  o  i,.,.,ノ} __ -- 、 ,);,,:;'           \`ー--'   ┃     \
 ;:;;;:;;;;;v.,  i;,   ;;:;;;.;:'"    /_/'=ニニニミノ';r''/´  ヽ  } >、;;;i      ,,;;"    \    ┃
 ';:;;.;:;;;.;;:;,,_,};;i/ ̄};;/、   /;;:;゚斗-≠=ミ>{   _ -- _ );;;;..,,,, '"     ,:;'     ヽ    ┃  ー┼__
  ';;:斗-―-'';i...,, ̄ヽ  ⌒>' /;:;;' /;;;'{  ゚/ _彡⌒VVVV∨;;'7'"ノ; /};.,'" ,:;";,      }    ┃    /|  )
 ´:_:_: : : : : : : : `ヽ;;,,;;X / /;;;;゚;/;:;'=ゝ-" 冫)V゙^ヽ! __,r〈|/;;';;' ;;':;( ノ;;;;,;',,,:;;'.;;:';;:;___ ノ     ┃
  -、  ̄ `ヽ:: : : : : :∨;;;,{ { ;;;;;;'/_|o ィテV'゙`′  r〈人Kヽ;;{/_/_';:;;;斗=ミ:;__;/_;:;:;;;:`ヽ      ┃   ‐匕_
 //) γ⌒ヽ\: : : :_:);;ノヽ| ;;;:v=V⌒<{ -―v―/'YYi}ヽ } } !,,;'゚: : `ヽ  ゝ_ /;:;''"  }     ┃   (乂 )
 ='-ミ乂__,;ノ   ̄  |;;Y    } |,,;i;,,,. Y l/| ,;\ V{_/}-く/;;:' : : : : : :}''"  __}_,.,;:;;:;:'"ノ     ┃
 ;;:..;:;;;:\        !;;;) 、_,ノ八;;;' `¨Lノ;;'、  `ー  `)/};;;;:;;;,,.;:': :./  ヽ  ,,.:;);;:<      ┃     ‐匕_
 ,,,;;;;:;";;:;;\       ノ;〈__ノ:::} ∨「!;;ト,,,.__ノ;;{`Y^ハ ___彡{;:;;;,,;;:;;;:;;'"/――…;;:;:;;,,.;:  ヽ           (乂 )
 ,,;rッ;;;;;;;'";;:;;丶___/;;;:;;;:;;;:;;/\ヽリ;;/;;;:/;;\;; Y__j_^Y^Yノ}´!: :_: 彡'  ―-ミ/;:;;;:;;;;..;:;ノ    l l  l
 /rッ ,:;;';;:;;/;/'゚7;;:;i;:/: :}/: : : . .`ミト=====≧x_ノ--<´ ,,';:;/    {_  ノ;:;;;;,..,/         ノ  ‐匕_
 ry,,:;;';;:;;;;;:' {;i  ';;;:;:;': :_,ィ: : : : : : `i  ____ r=': : : : : : : }''/;(,,,::;,.    /厂;:;;:;;;'''" ̄`ヽ     l7 l7  (乂 )
 ―-''"'':i rッ;'__) /   ノ: : : i: : : :.」 /: : : / /: : : : : : : : :ノ ∨{;,,,,'";,:;;:;'"'"|        i    o o
       :;_ノ´ -<: : : : :i: :-―: 、`="_,.._\: : : \`¨ /;,.;;:;;r''';;:;;,,..:ヽ,,,,/:;;;'"     /  --、       .-、 ト
 /  /    {   __<´: :),;トv{: : :/: } /: : : /: : <   /;;:;'c }ノ;:/ヾ;;∨ ';       / /   i / i  /;;:;';ヽ!;:;,
   /  ___斗-= ̄/ ̄ヽ;!;;:;;.;v';/"i';-彡': : : : : :.> /;;:/c ,;゚cY c;:;! };..,,    /"    /'    i ./..;:;;'"
    /   \   {     \'''7;:;i;/'/---=;;:;": : : }/c;'/ ̄二=ミ// };;:;;,,,,_             i/
・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━


.

187 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:08:45 ID:7p/EbXJY [1/6]

クロコダインwww


188 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:09:02 ID:j6aT9Hcg [13/67]



      ____
      /_ノ ヽ、_ \
   o゚((●)) ((●))゚o
  /::::::⌒(__人__)⌒::::::\    ク、クロコダイーンーー!!
  |       |r┬-|     |
  \     `ー'´     /



     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ー)(ー)
.   |     (__人__)     筋繊維へのダメージが大き過ぎる。
    |     ` ⌒´ノ     やって3,4回に一回程度かね。
   .l^l^ln      }
.   ヽ   L     }      それ以上は筋肉が回復しきれねぇ。
    ゝ  ノ   ノ       怪我の元にもなるしな。
   /  /    \
  /  /       \
. /  /      |ヽ、二⌒)、
 ヽ__ノ

189 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:09:30 ID:j6aT9Hcg [14/67]




   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)        まぁ、こんなテクニックがあると覚えておいてくれ。
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ        ベンチプレスだけじゃなくて、他の種目でも応用できるぜ。
.  |       nl^l^l       例えば片手で行うワンハンド・ダンベルカールとかな。
.  ヽ      |   ノ       空いてる方の手で補助すんのさ。
   ヽ    ヽ く
   /     ヽ \



          ____
        /_ノ  ヽ\
      / ( ●) (●)、
    /::::::::⌒(__人__)⌒\    ところでトレーニンググッズを色々
    |      |r┬-|    |   買わされたけど、これは何なんだお?
    \       `ー'´  /
⊂⌒ヽ 〉        <´/⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ

190 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:10:15 ID:j6aT9Hcg [15/67]



                  __
              / _, 、_ヽ             俺がやる夫に買わせたのはベルト、
              |(=) (=)|             リストストラップ、リストバンド、
              | (.人.) !             レスリングシューズの4点だな。
               _ ...ノヽ_ノト、_
          ,≠⌒¨ >==-、J,.-=‐-`‐-‐‐-、      コレはフロントラットスプレッドな。
     ,. -‐'    ,     `}r'´   ` 、    ヽ.._    簡単なようで奥が深いポーズだ。
    / ノ `ー=ヽィ{.      人    ヽゝ.. _.ノ ヽ. ヽ.
   /f⌒ 、   リノヘゝ--‐‐'r-‐、`‐- ィ´八 {   r `ヽハ   ベルトから説明しよう。
  {. ヘ   ヽ ヘ.  ,'  ,r ⌒; : ⌒ 、ヽ Y  /ゝ/ ノ フ ,ハ
   ヽ-、 ` -'、 \{ 〈i r¬ ,'゙ヽ∧ リ/ ,ノ'´  ,. /´   
     ゝミ   \_.⊥.ヘ:  } {   ,'´,∠...≠ ,.. 彡 '
        `丶、    λ{、 ゙ ` 'r {   ,. -‐ ´
          ` ー,イ:、ヽ   //, >.ィ ´
            / 〉ヽー-=-‐/i `リ
            ,'./! ヘ   / ;\ ',
             !  :ノ   ゝ.ィ   {;  } i
          ハ  /   }   {    ハ
             | '. ハ   {  ハ ,'  |
             ', } ;  ', | ;  i    ;
              ', ヘノ  ∨!/   ',ノ /
           ヽ、}.    i !   リ、./
              ∨ゝ .ノi ',、.ィ′,'
            }`   リ  } 〈  }
                ハ  ハ .,'ヽ ; ,ハ
             {  . i  } {  .  }
                i   i / ', !   !
              ',  : !  ! :   i
              ',   i   i  ,'
               ',  {   i  ,'
                 }  }  ハ {
                /  ハ  } ,=ゝ、
          ⊂ニ-‐‐='   ゝ-、っ⊃

191 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:10:36 ID:j6aT9Hcg [16/67]




          ___
       /::::::::::::::::\  ゲハッ !    締めすぎ!
      /::::::─三三─\           :∴: :;. ;. .: :`:: ∵:゛
    /:::::::: ( ○)三(○)\     :゛;∴゛` ;`: :゛;:`´..;.∴;.`:':
    |::::::::::::::::::::(__人__)::::  |  ゛;.゛;. ; :″:: :゛;. :∵゛ ;. :'-、
     \:::::::::   |r┬-|' ;`∵: ;`;.:`´..; ` ;.゛;.: ::゛;.゛;.
    ノ::::::::::::  `ー;:: :゛;.・:゛∴;.゛;.: ::゛;.″:: :゛;∵゛ ;
  /:::::::::::::::::::::     ∵∴゛;.゛;.:: `;  :; `,  ・
  |::::::::::::::::: l
──────────────────────────────
               /7
                 //
             //   
       __    //     
.    /ノ ヽ\ .//         上の様に口から内臓出ちゃいまふうぅぅ!
.   / (●)(●〉/    
  l    (__人_,//l          って位腰にしっかりと締める。
.  |    `⌒// ノ       
   l       // ./          ソレにより高重量トレーニング、スクワットや
.   ヽ r-‐''7/)/           背中の種目、ベントオーバーロウイング等
    / と'_{'´ヽ           高重量を扱う種目で、しっかり腰を保護してくれる。
    /  _.、__〉 ト,
    {  、__}  |.i
    ヽ _,.フ  .|.|

192 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:11:12 ID:j6aT9Hcg [17/67]



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |   ( ●)(●)
. |     (__人__). rm、     保護するだけじゃなく、体幹部を締める事により力がでる!
  |     ` ⌒´ノr川 ||     寝ッ転がってやるベンチプレスでも力が出るし効果がある。
.  |         },.!  ノ'
.  ヽ        r / .|       腕を鍛える時も同様で、要するにトレーニングする時は締めた方が良い。
   ヽ     ノノ ノ
   /     / ./      
   |      /
    |    i´


     ___
   / ー\
 /ノ  (@)\          リストバンドも同様で手首を締める事により
.| (@)   ⌒)\         トレーニングで起こる手首の痛みから保護してくれる。
.|   (__ノ ̄|  |   ///;ト,
 \   |_/  / ////゙l゙l;    ありがたや、ありがたや。
   \     _ノ   l   .i .! |
   /´     `\ │   | .|
    |       | {   .ノ.ノ
    |       |../   / .


       ____
     /      \        大袈裟だっての…。
   / ─    ─ \
  / -=・=-   -=・=- \    レスリングシューズは何でだお?
  |      (__人__)  U  |    別に何でも良いんじゃないかお?
  \     ` ⌒´     /

193 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:11:47 ID:j6aT9Hcg [18/67]

                       ___/: :/三三三三∧=二三三三三三三三三三ハ     ヽ'/三|
                       / : :/: :/三三三三∧=ニ二三三三三三三三三三}      j/三l
                    } : : 〃: :∨ニニニ二三三三三三三三三三/三三/       j.ノ/三l
                r──‐</: : /: : : : :.\ニ二三三三三三三三三三/ニ三三厶__   jイ三三ハ
              ノ.: : : :.//: : /: :、____彡'´: : : : : : : : : : : : : : : : `ー―一 ´/: : :.`V/三三三ハ
               〃: : : :/: :/: : ハ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\三三三/ / ) / )
             / : : : : /: :/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :.// : : : : : : : : : : : : : \: : : : : : : :`ヾニハ/ / / / /)
.            /: : : : : :{ : :{: : : : : : : : : :.____彡'´: : : :.:/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\\、: : : :/ ニ/ /_/ ///
        /: : : : : : : ゙: : ゙:.:/ ̄ ̄ : : : : : : : : : : : : : :/.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ l : : /三三ハ    /
        /: : : : : : : : : : : : :/ : : ,,- ―― - 、: : : : : :/: : : :,,- ―     ̄ `  、 : : : : : :l : /ニ三三j    ハ
      ( : : : : : : : : : : : : : イ /           `ー=ァ'ー ´               ヽ./: : : l /: : : \/   〈: : ',
       \ : : : : : : : : //                 /                      ,': : : : l{ : : : : : ` ー- 、 \j
          ヽ: : : : : / ´                /                      ∧: : : : ヽ: : : : : : : : : : : :>-'
          `¨¨´   ;                 /                     /  \: : : : \ : : : : : : ´
                   i                ,                       /     ヽ: : : : : : : :./
                   l             ′                   ′     \: : : /
                  l                ,                  /          `¨´
                 l               ;                    /
                l            i                  /    靴底が厚いものより、薄い方がグリップが効く。
                          l                 /     グリップが効くという事は力が出る。
                ',          l             , '
                ',            i!           /         
                      ',         ハ             /
                 〉       / ∧          ヽ
                   /       /   ヽ       }    \
                     /   ヽ    /     \      ノ     ヽ

194 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:12:12 ID:j6aT9Hcg [19/67]


       _                       f´  ,/´
         ! ':.,             . : ― - :i;' _ (:{
        l´  ヽ          ,ィ彡 - : : : : :.{!: - ヾ : .
     r'    ,'_        ー=彡 : : : : : / : : : : : `: :ヽ        
     乂x=.:≦i}_      /: : :/ : : : :/ :/}:!: : : : : : : : :.
       く//////∧    '´{: : /: :/: :/!.:,'  i!}: : : : : ', : ', : .       立って行うトレーニングは素足に近い方が良い。
        }.//////∧    乂.:!: :.{:⌒ }:{  i{ :_/}: : : }: : ! :.!       より力が出るし、的確に筋肉に効かせられる。
        ゞ //////∧   ´ }:/:!: {ィ弍    i!:.{ ヽ: : :|: : }: :       
        V//////∧   /'}: :{:.|弋り   .ィ尓x'./: : : :  : :|       ベンチプレスでも脚を踏ん張って行う人には
        \./////弋: .  !: : .{ ' ' '   弋り '. : :/ : : : : {       やはり同様の事が言える。
           ,///////≧x}/}ノ  r 、   ' ' '.: : :/ヽ:/: {: :,      
              \////}//ヽ./入\ ¨    ィ/ :/:-'.;:'}:/乂 _      以上から大部分のトレーニーはレスリングシューズを
             V//////////ミ `i¨ ´/イ/}/'´           愛用している。
             \////////////.:ヽ≧x-,X´ ̄  ̄  ̄ _ニ= -
                   `ゞ≡,/////////////}Λ ̄ ¨  ̄ ´      
                      rヾ////////// ,'Λ{ _ _/
                     ',=¨/`ト.://///////Λ              
                      } / Λ/}!-.///////Λ
                  ,/ ,.' ∨{!/////////Λ
                     _}/    V/}/////////Λ
              r ニ二心{      ∨/////////:_Λ_ _ __ _
             . ィ.仆/ ヽ.' .,  `  V////////////////////{´
             r彡 ´ / /////}_} \  - ..∨//////////////////Λ
                 ,:{_.{//////ィ//.}   ヾ_ヾ,//////////////////Λ
                //////// !/}/≧xニ=' ゝ―― ― -≦_//////≧x;.__
          ,イ/////// _ .ソ/}!////  ./ \  }     ヽ`ヾ/////////≧
         メ///////' _/////}!////!        :          \}/////////
            f//////V  //////云// ヽ,    '  {          \≧///:.,
         /ミニ≡彡}  V.:/ ̄<¨}   {!   /   ∧             ヽ ̄ '
        ノ ,/ ' ' ,.;.!   , :<´  / ヽ     ,   '  .、       _ ..ゝ
         `´ ゝ'´ ̄    ヾ  / :       , '  _ ヽ . _.:t<彡´
                    Vx  ,'       / _>'  ヽ-'   /` ¨`
                       \}      /´ /       .
                          `ー - , '   '
                             |           /
                             |   |       /
                                     ,
                          }   |      /
                          |   ,       {
                          |   {      ',

197 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:13:26 ID:7p/EbXJY [2/6]

今日のサービスタイムか…


195 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:12:56 ID:j6aT9Hcg [20/67]


   / ̄ ̄\
  /  _ノ  \\
  |  /゚ヽ/゚ヽ |    と言うわけだ。
  |   (__人__)  |    他にも色々あるが必要に応じて購入してくれ。
  |  |'|`⌒´ノ  |
.  |.  U      }     ジョシコウセイ!
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
   /    く


         ____
       /      \
      /ノ  \    \     了解だお!!
    / /゚\  /゚\    \
    |   (__人__)        |   ナマアシ! ナマアシ!
    \  .` ⌒´|'|      /
      ノ     .U     \

196 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:13:22 ID:j6aT9Hcg [21/67]

           *
    / ̄|  +   / ̄ ̄\     +
    | ::|   /   ⌒   \
    | ::|x  ( へ)( へ)  |     .人
  ,―    \  .(__人__)      |     .`Y´  有り難うお嬢ちゃん!!
 | ___)  ::| . l` ⌒´    .|
 | ___)  ::|+{          .|     十  いくらだい?
 | ___)  ::|  {       _ |
 ヽ__)_/   ヽ、ヽ   /  )|
            ``ー―‐'| ..ヽ|
                 ヽ ノ


               _. --- ._
.         ,..イ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:´ ̄`丶、
       /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
      /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ
.    /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ヘ
  ∠:ィ:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:.',:.:.:.:.: ハ:.:.:.:.:.:\
    /:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:!:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:. ハ:.:.:|:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.:.:トゝ
.   |:.:':.:.:.:.:.:.:.:|:.:∧:.:.:.:.:!、:.:.!.、:._」 ',...L:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.N
.   l:.:l:.:.:.:|:.:.:下'ト ヽ:.:.:| x|'´\! ',:l:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.|
    V||:.:.:.V:.:.|,ィ=ミ、\!  ィイ¨'トヽ:.:.:.:.:ハ:.:トソ    貴方達は過剰に足を見ていた。
      リ、:.:.:.\|:{ ヒ,ハ     ら、j.| |:.:.:.:.,'ノ〉:|′    よって私の不快感の慰謝料として
        ヽN:.:.:.:| ー‐'     ー-' ,!:.:.:./イ/ヾ     三万円を要求する。
        l∧:.:.ヽ   '_     /:.:.// '′
           \:.|`  _,..__ .ィ ./:.:./ー、
          `rァ ´ /  l  ,./:.:/  ∧
            /′ /三ミ 、///     ヽ
         / .′ /   `y ´      ヘ.
        ,′|  |   /     .ィ´ ̄ヽ.〉


        ____
      /     \
     /        |
   /.       ‐-- |
   |       (\) /
   ゙i      (__/    三万ね…。
   /   __/
  /.    |
  | |. | |
  | |. | |
  | |. | |

198 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:13:49 ID:j6aT9Hcg [22/67]



      , '´ ̄ ̄ ヽ
    / `ヽ     \
   /  ,びヽ  ⌒`丶 i- 、
   l  廴:ノ  ,びヽ   | ⌒ヽー-rっ-、    いやー、良かった。
   |   ,'   廴::ノ   |   Lブ├'~    最後にこのリストストラップって何だお?
    `(ヽ(_人_,,)    |   '__.ノ
     〉 ト、 し' ,.. - 、 _,.ノ  /‐'~
    / ノ-''"`/  r''/ー―'"
    `'''"   l ノ‐'
          `"



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |   (○) (O)
. |.   .|| (__人__)      オメーは良いよな! 懐が痛まなくてよ。
  |    ノi  !   | }
.  |   し' ` ⌒´ノ       手首から伸びている帯広をバーに巻き付け、
.  ヽ        }        その上からバーを握るんだ。
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



       ____
     /⌒  ⌒\ ホジホジ
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒:::::\       何で?
  |    mj |ー'´      |
  \  〈__ノ      /
    ノ  ノ

199 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:14:20 ID:j6aT9Hcg [23/67]


          / ̄ ̄\
        / _ノ  ヽ、.\
          |  (●)(●) .|     主に背中のトレの時に使う。
        !  (__人__)  |     プル(引く)系の種目では先に握力が無くなっちまう。
          , っ  `⌒´   |     ストラップを使う事で高重量を扱えるって訳さ。
       / ミ)      /
      ./ ノゝ     /        後ジムで鼻糞ほじんな。
      i レ'´      ヽ
      | |/|     | |




            ● 三 ●
             (ヽ三/) ))
         __  ( i)))
        /⌒  ⌒\ \
      /( ●)  (●)\ )
    ./:::::: ⌒(__人__)⌒::::\     それなら最初から使わなければ
    |    (●)|r┬-|     |     握力も鍛えられて一石二鳥じゃないかお!?
    ,┌、-、!.~〈`ー´/   _/
    | | | |  __ヽ、   /       鼻糞なんてそこら辺に引っ付けときゃいいんだお。
    レレ'、ノ‐´   ̄〉  |
    `ー---‐一' ̄

200 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:14:42 ID:j6aT9Hcg [24/67]



                _,, -―  ̄ ̄ ̄ ̄`ー- 、
             _ - "        _,,, -―‐`ー- 、
            /       _,, - ''::::::::::::::::_;;;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ_
           /      _,,-":::::::::::_;; - " ̄          `ー-、
        /      /::::::::::_; -"                、 \
        /     /:::::::::::/                   \ \
         / / / //:::::::::::/              -- 、   \ \\ヽ、
      / / /_ /::::::::::/ /       l  ト  ヽ  、  \  、 ヽ \\|
      ///  r/:::::::::/ //      l  |l  |l  |\ ヽ\ ヽ  ヽ \ ヽ
       |/  / |:::::::/ レ  / /   /  /| /:|  |::::ヽ |:::::\ヽ   、  ト、 |
    r―| / __  |:::::/ /  |/  /ノ ./ノ/::::|  |::::::::| |:::__::-:Y l |  | ヽ!
  /  rL/ノ__ゝ|::::::|. |   |  /////:::::::::::| ./::::::::::〉∠―- | | |  |
  | / ノL_ `\:| |    | / ":::::>ー―-、__」/  ∠,/o`フ:::| |.ノ /
  ゝ| /   |\  | | |  |/::::::::::::::_/ ̄o ヽ:::::`´:::::::::::::::::ー:"::::::| / | /
   L|    |\r―ィ \ |::::::::::::::::`...ー:::::":::::   ::::..  ::  ::::  |"    お客様、その汚い物をどうする
    \   \ L t ヽ Y、 |:::::::::   :::::       ::::ヽ      |     おつもりで…?
      \   \\ゝ\ト `:::::::::          ::::::::::\    /_
       \_/~`r‐''\:::::::::::::::.         '       /   \
       /;;;;/  |l、lllllllllト::、:::::::::..    r __,,,,,..- ィ   ./      \
      /;;;;;;;;;l   | `ー.<:::::::::::::::::::::..   \、:::::::::::::::/  ./        \
    /;;;;;;;;;;;;;;|    lノ;;;;;;;\:::::::::::、::::::::..     ̄_ ̄  /| |            \
___./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|   \;;;;;;;;;;;\:::::::;;;`ヽ、::::.   ´  /  | |           \
    ̄ \;;;;;;;;;;;;;|     \;;;;;;;;;;;\_::;;;;;;;`;;ー--- イ    ノ |;;\          |
       \;;;;;;;;l       `ー、;;;;;;;;;;;;`;ー――";;;;;;L r‐ '" /;;;;;;;;ヽ        l |
       ヽ;;;;;;ヽ         ̄ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Y    /;;;;;;;;;;;;;ゝ、_      | |
        |;;;;;;;;;`、          `、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|   /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;n;;ヽ,    / ./
          |;;;;;;;;;;\         `、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|  /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| Y     /|
         |;;;;;;;;;;;;;;;;;;\          .`、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|  /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Y .|     / |




               ____
             /      \
           / ─    ─ \
          /   (●)  (●)  \    私が責任を持って食べます。
            |      (__人__)     |
          \     `⌒´    ,/
          /     ー‐    \

201 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:15:03 ID:j6aT9Hcg [25/67]



      (ヽ三/) ))
       ( i)))
   / ̄ ̄\ \
 /   _ノ  \ )
 |    ( >)(<)
. |  ///(__人__)
  |     ` ⌒´ノ    ザマァ!カテジナさんは綺麗だけど
.  |         }          怒らすと怖いんだぞ!
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
⊂ヽ γ    く
i !l ノ ノ    |
⊂cノ´|     |



       ____
     /     \
    / ─   ─ \
  /  (●) (●)  \
  |    (__人__)     |   いいから説明しろお。
  \    ` ⌒´    _/
  /           \    手は洗ってきたお。
  |  n:n     nn   |
   |nf|||     | | |^!n |
   ||:   ,∩  ∩、  :| |
   ヽ  ,イ   ヽ   :イ

203 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:15:31 ID:j6aT9Hcg [26/67]


                     /               `ヽ、
                  , '   /                  \
                    /  , '
                  .  /      ,            ,      .
                   i   .       /    .       }      i
                   |  i|    _.ノ.′ /l |  i    .′.     i
                   l .川     ´i _,/_」.._|、_|    _/__/    ‘,
                   _,ノ´,^{ |    ,j__厶.⊥..}ハ}  jノ}_/} /  . ハ }
                  `7 / 人 |  i {,人迅沙'^_ノ  .勹衫テ′ / /ノ'
               .′/  {弋,_j .弋       `}/{   ̄'イ, /i./
                 /     `T代i\}       ノ    从{ノ′
             /  /i    . |.从l、           イ        ストラップを使う事により
               /  /´|    i,川  \    -‐‐   /i |        高重量でのトレーニングが可能になる。
           /  /  {   弋リl    `       ..イ 、j.i|
             / ,ノ  /ハ,   `|.       `7爪  l  } }        結果として筋肥大に繋がる。
          /./  ///{    、い.     /}い 、 、弋}        握力は…、
        .ノ'/    //厶j    \_}    {'弋_}  \\ \
            /   .ィ爪}从   、  ヽ.       ヽj  ミ. `  ト-
         /    ‘⌒^弋}l|,  }   ‘,____  _}     ヽ. }
        .  /       `弋, /   ノ 厂`     ‘,      ∨
         {   {        .ノ'   {,_ノ         }i   .  }
            ,      /      、}|i,       リ   },ノ}
        ‘,  ′     { ,      `弋i,    /  ,从{、|
        ‘, ‘,     } メ}      }}|li,  ,′ .イ}li;抓|
            }  ‘,   ノ' {      ィ仞}{li|ih_j_.ィ仞}}li;|li| |
      .___,ノ   |i,      .乂,_,  {|li||li||li||li|}li||li}|li|li;|li| |
        `7¨´   |li,         |l|i, `弋li||li||li||li||li|li;|li;liリ {、
          {     ||li,       |l|i{,     }i||li||li||li||li|li;|li;i;′い
        、   |||li,      |l|i{     川jj||li||li|li;|li;|li;i|  |} }
         }    ||l|li,       |l|i|  ノi{j||li||li|li;|li;|li;|li;i|  リノ

204 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:15:58 ID:j6aT9Hcg [27/67]



              _ _
          ,...:..:'..:..:..:..:..:.:>..、
        /:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:...::.:\
     ,.イ:..:..:..:..:..:..:/:..:..:..:..:..:..:/:..:..:ハ                                   _,,ィ7フ
       7:.〃:..:..: : /:..:/:_..∠/:.:..:/:.ハ                                 .  / /
      イ:..:../イ:./∠tッ,ァ/:../マハ小                        ,-..、____/ /
     /:../ハ i_.レ    ̄ イ  乂:../ハ!                       r.": :、._: : : : :: ::V/
    ーイ:./:..:..:> t _..=t   ィ//                       /: : ::、: : :`:ー.:、: :ヽ.
    -=彡イ:/,,,<::::::::::::: |― - / _                       /: : : : : :`:ヽ: : : : : i: :/
     / /:::::::::::::: : :: : _::|__ /   /                 ,,ィ7イ: : : : : : : :、: : : ::\: : Y
     ,イ::::::::::::::::::,-=ニイ:::::::::::::\:/                /://: : : : : :、: : : : :\: : ::人/
     V/::::::::::/::::::,.'::::::::::::::::::::::::::\             _.. イ:: : |{: : : : : : : .ィ>、_: : /イ
 .      V::::イ::::::::::/::::::::::::::::::::::_::_ュ=:ミ、__        ,...::::´:::::::::::::::|{: : : : ::/ /ー="
      イ::::::::::::::::,':::::::::::::::-=_::_::-=::::::v..―..、.ィ::::::::::::::::::::::::::::::::::| {: : :/ くイ
     }/:::::::::::::::: i::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::/::::::: 〃::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,ィ彡7 .//
     ./::::::::::::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::ィ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∠{{ン /_//    握力を鍛えたいのなら単独で鍛えれば良い。
.      i:::::::::::::::::::::::::::\:::::::::::::::::::- イ::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://Y≦ヲ     他の種目でストラップを使用し筋肥大を促し、
.      |::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ\:::::::::::::::::"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::>ィ _/_/r="      握力は握力で鍛える。
.      |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::≧:x::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;;./ / /
.      |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/\::::::::::::::::::::::: ,: ィイ"/ / /          契約者としての合理的な判断だ。
    ,ハ::::\::::::::::::::::::::::::::::::: /::::::: ヽ_.イーニ'' :::| / / /
    /::::i::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::,':::::::::::::::::::::::::::: /:::::/ / /
    !::::::ヽ::::::::::\ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: /./ / /
.   |::::::::::::\ ::::::::::::::::::::::::::::::::,.:'::::::::/k:/ / /\
.   |::::::::::::::::::ヽ :::::::::::::::::::::::::/::::::/:::/ / /:::::::::::Уヽ

205 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:16:25 ID:j6aT9Hcg [28/67]




             / ̄ ̄\
           / _ノ  ⌒ \
           | ( ●) (●) |
          . |   (__人__)  |
            |   ` ⌒´  |     って事だ。
          .  |         }     わかったか?やる夫。
          .  ヽ        }
               ,、ヽ     ノ-、
             /;;;i/      '、!\
         _,、-/;;;;;;;;| i      i  i;;;;;゙、-、_
    ,-‐'''";;;;;<;;;;;;;;;;;;;!、_`ヽ  、-'_/!;;;;;;ヽ;;;;;`'';;ー;;-,
.   !;;;|;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;;;|'ーニ_ー_ニ゙/.|;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;!
   |;;;;;i;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;|           |;;;\;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;|
.   |;;;;;;;゙i;;;;;;;;;'、;;;;;;;;;;;;!─┐  ┌─.|;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;/;;;;;;;;i
  /;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;;;゙、;;;;;;;;;!  l   l   l;;;;;;;;;;/;;;;;;ノ;;;;;;;;;;|

206 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:16:56 ID:j6aT9Hcg [29/67]

       ____
     /      \
   /  _ノ  ヽ、_  \    充分わかったお!
  /  /⌒)   ⌒゚o  \   それより三期はまだなのかお!!
  |  / /(__人__)      |
  \/ /   ` ⌒´     /




         / ̄ ̄\
       /   _ノ  \
       |    ( ⌒)(⌒)
          |     (__人__)
        |      ` ⌒´ノ    有り難う御座いました。
          ,|         }     四万円で良いんですかね。
       / ヽ       }
     く  く ヽ     ノ     後、三期はまだですか?
       \ `'     く
        ヽ、      |
            |       |

207 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:17:19 ID:j6aT9Hcg [30/67]


                                 __
                        才:::´::::::::::::::::::::::::::::`::::ー...,,__
                      ,ィ:´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ⌒
                    ,.イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
                      ,イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ
                      /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ
                   /イ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ
                    /,'::::::::/:::::::::::::::::::::::l::::::::、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::';:!
                l l:::::::::l:::::::/:!::::::::::::::!';::::::!V::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::リ
                ,'::::::::l:!_::;'l:ハ:::::::::::::! ヽ:::', V::::::::::::::l::::::::l:::l:::::::::::::;:::::!
                 l:::!::::::ll::;'_リ、.Ⅶ:l::::::l,,=-ヘ!-V:l::::::::::!:::::::l:::l-;::::::';:::':::!
                 l:ハ::::::;'l:l、f'''ハⅥ!;::::! ィ-r--、Ⅶ::::::ハ::::::ll::ハ l:::::::l::lヘ!
                 j V:::ハj. `¨/ ';:l ヽ!. -ゝ-' `';::l::::! ';::::|リ ! j:::::/';!
                    V:! !  /          l:jl:/ lハ!rノ,イ:::/    ……10万だ。
                   ヽハ ヽ           l' ′ --'//l/-,
                      ヘ             ノ  _,,ィ':::::::ハ
                        ヽ -‐-  __    ,  -‐:::´::::::::::;ィ::!:!
          「ゝ,__,,.. -‐''"´ヽ 〈:ヽ ー    , ィ !「:::::::::,-;::f'::::;:ィ::::!
            ! l::!           ∧ヘ: :ゝ _, イ!   _,l:!::/::::;ィ::`::::::;-::ヘ
           !、l::!           ! ヘ: : : : : : : :!::::::::::::!:/::/:::::r'::::::ヽ::::::::\
           ヘ::':!   ,.、   __   ! ヘ: : イ: : l:リ:::::::::::|:!::/:::l:::::::::::::::::::::\:::::::`ヽ
           ハ:::. ./::::! ,ィ::::::ノ   ! ,ィヽ: : : :!'::::::::::::::!Y::/:::::::::::::::::::::::::::::`ヽ:::::::::::ヽ、
          ,イ::::!7::::::/  フ:'::〉   !'::::::::::\: :!:::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\::::::::::\
          l::::::レ::::::/  /:::::/   l::::/:::::::::::\:::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;:ィ::⌒::::::`ヽ、
           {::::::!::::::,′/::::::/ __,,_ -!:/:::::::::::::::::l:´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::!
          l::::::'::::::l_'/::::::/''"ノ::/./:::::::::::::r::r/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ
          l:::::l::::::::::::::::::レ'::::::/./:::::::::::::::`''/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ



         / ̄ ̄\
       /   _ノ  \
       |    ( ⌒)(⌒)
          |     (__人__)
        |      ` ⌒´ノ    ……え?
          ,|         }   
       / ヽ       }
     く  く ヽ     ノ
       \ `'     く
        ヽ、      |
            |       |

208 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:18:02 ID:j6aT9Hcg [31/67]
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    /.:::::l:::::::::::::::::::::::::l\:::::::::::: ヽl::.:.:.:./: : : : : : : : : : :,. -‐::::::::: ̄7:::l .:l:::::.:.:.:/) | /::;、::::::::ト、  10万だ。
   /.::::::::::::::::::::::::::::::::::::i: : `lーr--‐'l:.:.:.:/: : : : : : : : : <::::::::::::::::::::::/ |/  .:l:::::.:./ ノ /::::l: :\.:.l: :
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/.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: : : :.| |: : : :.|:/ : : : : : : : : : : : : : :          /|/'  /.:.:l::l: : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ハ: : : :レ': : : : l': : : : : : : : : : : : : : :             //、_/:.:.:.:.:.:リ: : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ハ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :             //: : : : :l: : : : : : : : : : : : :
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:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.\``''ー: 、.: ____: : : : : : : :         /: : : : : : : :l: : : : : : : : : : : : :
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          _______
        /          \
      __/             \
    /.            、    |
    |.         ,(⌒(●)ヽ    |
    l  lヽ      )> lllllll   /   …はい。
   /    ヽ\   `(__,(●) / /
   |      \  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  
   |     |ヽ、二⌒)、

209 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:18:40 ID:7p/EbXJY [4/6]

ヤローに十万…世の中間違ってる


210 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:18:41 ID:j6aT9Hcg [32/67]


                / ̄ ̄ ̄\
          /     :::::::::.ヽ
          /    :::::::::::::::::::: 〉
          |    ::::::::::::::::::/
          |     ::::::::::::::::::::l     ……フゥ。
          |   ::::::::::::::::::/
           \__  :::::::::く
.            ,イ   :::::::::ヽ
           / `   :::::::::::}
            ,' :::j  .:::::::::/
         ,-´ :::ノ  .:::::::::{
       (,. - ―.i_   ::::::::::i
          /      ::::::::::: }
.        l,. ----ゝ.ー―一´ー--.._
     _ _」.   `l ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄!
    {._  |    | 厂 ̄ ̄l ̄ ̄| |
.     `¨゙l____」__j    ∟..___|__j




       ____
     /_ノ  ヽ、\
   /( ●)  (●).\
  /   (__人__)  u. \      まあまあ、気を取り直して。
  |ni 7   ` ⌒´    . |n     メニューの説明をして欲しいんだお。
l^l | | l ,/)      U  l^l.| | /)
', U ! レ' /      . . | U レ'//)
{    〈         ノ    /
..i,    ."⊃    rニ     /
 ."'""⌒´       `''""''''


        _,. -┬ fニト、
      r'´ 、r | | ,.L |
      |   (_ノ j {. '、\
      |    }‐イ-上 〉. \
      |    ノ´     /)゚o |
     i      r‐‐人__) .|    畜生!! 三期の資金になれば良いな…。
     ヽ   .ノ ` ⌒´ . |
      i  !,       ノ
      .',  ヽ、 .   /
        \  .     ヽ、
         \      |.i
           |    .   | |

211 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:19:05 ID:j6aT9Hcg [33/67]


                 / ̄ノ 、
              |    (=)
                  !   (.ノ)               今日の胸のメニューだ。
                 人    }                始める前に準備体操とウォーミングアップを忘れずにな。
            __ ,r= ´ 八`7T_`.ヽ.. - 、 
       , '´  ⌒フ⌒ヽ.r'´  ゝ、   ヽ..         1 ベンチプレス 
      ,≠'、     , '      !     ヽ,.r '´ `ヽ.         2 スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
    人  }ゝ- 〈      }.、     。八  ヽ. r-ヽ      3 インクライン・ダンベルプレス
   /´ ` 、 '  ノ  ヽ .。_ ノ、r`ー-< /ゝ._ ヽ  ハ.     4 マシンプレス
  (rヽ.  `r ´ \ ミ  {_.. -、ト,.... _}.i/   ./ ,/,ノ'     5 マシンorダンベルフライ
   ヽ. `ーヘ.   ヽト  〉-‐‐ヘ..... ィ |     / '´ , '         6 シットアップ(腹筋)
     ゝ、  ヽ、   }`ヽ.--‐'_ 、..ノ !,..__/   /
      `ヽミ. `´ ̄}  ヽ      {、  '^,r ´
           ゝ..___/`ミヽ.、.____/'ゝ-≠-= .
            ∨ 人 ヽ   i ヽ `ヽ.   `丶
            |イ    ヽ. リ  ヽ.  ヽ.   `ヽ、
             | i.  ;  : ∨    `ヽ、 \   : ヽ
              | ハi'  :  !` ‐-= .. ____ ヽノ  リ
             !   !   ! !          /⌒ヾー.ノ
             ',  :  {. ,'            !   i ,′
             ', ∧  i           }   / ,'
              ∨ ヽ !             i   /
                 i}   /          ,'  /
                 /ハ  メ、         /   ,'
                i   Y : !        /ハ ノ !
             ',  i!,ノ ,'         (     ゝ.
                ∨ i ,'            `>、__ ヽ、.
               ∨i! !            r ´ ̄ ̄` ー'.
                 ', i.          {: : : : : : : : : :ヘ
                   }ハヽ           ゝ-- ┐:: : : :ハ
                 ノ ハ !               |: : : : : :|
              ゝ=とノ            (ー.三. = )

212 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:19:37 ID:j6aT9Hcg [34/67]


                   _
                    /_, 、_ヽ
               i (=) (=) !         各種目を8~10レップで行える重量で3セットづつ行う。
                    i. (_人_) !         最初のベンチは8レップ前後でいい。
                 __ト. ゙⌒´人_        
            ,. --<_ト.`ァ ´  `ヽ
          /;  r'´   `i,.'-‐¬-'⌒  ̄`ヽ    1セットが終わったら1分ほど休憩し、8~10レップ出来る
        ,.{ 、 ,i'     ,'       :.     }.   重量に下げまた行う。
       / ∨`ヘ    i!      ,n- 、 ノ ハ
       }、 j   }、_, -'人 __。  _ノ {  {´ {. ヘ   長すぎる休憩は意味が無いぞ!
        i' `ヽ/゙ヽゝ+-=ニ,  ̄、./  人   ヽ!
        !i.   、).  i、j  __.ハ//ヽノ  ゝ. ,ィ ∧
       \   ゝ -‐ュ、´ _ノ! '   |    ∨  ハ
        ``ヽ=、   .) '´ `!ヽ_,.ィヽ、     !  ' }
            `ー'∨   ノ≠´ハ  ヽ   ∨' i
               ト、/'/  i   !   i / |
                  / i / ´   リ :  !    ノ  {
                  ,' /    ノ  ;' リ   iy,   }
               i ,'   ,'´   ,' r'     ー'--'


                / ̄ ノ 、
              i    (●!
               |    (_))           
               ! ゝ.     }
             _ノヘ   `ーr<___         最後のフライは10レップ以上で行い。
       __./´...、 __ _r' /rー'´-、 `ヽ       胸筋を徹底的に収縮させるって寸法さ。
      /´     ´   `ヽ   ヽ :;ハ、
    ,. ィ   ___≠       ヘ    }'´∨`ヽ    このポーズは決勝の比較審査でしかとれない
   // `ー'´ /ヽ、   。  ト、  ノ!  ヽ. ハ    名誉あるポージングだ。
  .〃 、 /   , '   ヘ` ‐--‐ヤ´ `;`¨ ,ヽ、, '´ ).
 /{   ∨ / \  Xヽ ` r= ⌒!`Y  / 彡' }
 {: ヽ  }´     ヽミ、ヽ. f ー-+ ィr=‐ '´   , '
  ',  ヽ|      ∨   } -、..ノ ト..≠ ,.=イ
  ヽ 、ヘ     ,≠ミ、  ゙! _.. ゚´|`ー イ
   〉  `‐、  /´  ;`ヾ::、i   /
   {. _,..、ヘ. ; ヽ ;   ヽ\_ノ!
     `ー'`¨´.!  :, '     ハ  fハ
        | /        !: /  .
        ∨         lィ  ; |
          ハ        | / :!
        i .      } ノ '   ,'
           ', ヘ    /' }   /

213 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:20:08 ID:j6aT9Hcg [35/67]



     ____
   /      \
  /  ─    ─\
/    (●)  (●) \       スミスマシンとかインクラインって何だお?
|       (__人__)    |
/     ∩ノ ⊃  // ∩ノ ⊃
(  \ / _ノ    \/ _ノ
.\ “  /  . \ “  /
  \ /      /\/
    \       \
     \    \  \
       >     >   >
       /    /  /



        / ̄ ̄\
      /   _ノ  \
      |    ( ●)(●)
     . |     (__人__)     スミスマシンってのは先ずはググってみてくれ。
       |     ` ⌒´ノ
     .l^l^ln        }     バーを引っ掛けられるから安全にトレーニングが出来る。
     .ヽ   L       }     インクラインってのは30~45度の角度のベンチ台で行う種目だ。
       ゝ  ノ    ノ
     /   /     \     45度以上の傾斜になると三角筋のトレーニングになるから注意な。
    /   /        \
  . /    /        -一'''''''ー-、.
  人__ノ       (⌒_(⌒)⌒)⌒))

214 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:20:31 ID:j6aT9Hcg [36/67]


━┓
┏┛     ⌒
・      ___⌒
    / ― 乂____    ━┓
  /ノ  (●/   ― \   ┏┛
. | (●)   |     (●) ヽ\ ・
. |    (__ノl   (⌒  (●) |    何で角度付けてんだお?
. │       〉     ̄ヽ__)   |
  \__/´      ___/
      /|          ヽ
       | |         |



          / ̄ ̄`ヽ
        /       ヽ
         {   ー-       \
         )  (●)    ', \      上部胸筋を鍛えるためさ。
         (●)  -、    }  .` - 、 __
         \(_,ト-'   リ   ',    `ヽ._
           >--、/´).ハ  リ_,.>-''、⌒``ヽ、
         /´  ヽ' ./´  },. -'/´    `     ハ
        /! ヽ     }`,¨´   i          ::.   }
        / ,/ }   ;  ,ノ /  ヾ.{        ;    ハ
       {   ,ゝ. -'  ヘ./     〉‐- 、__.._ _,. -‐ イ,  }
      {  、 }ヘ、    \    /´ .;        ヒ'" !
     ,/ゝ-、 _{  ',     ヽ.__{  ::   :'       } ,!
      /     ゝ、ヘ ',     (´  ``ヽ    :       ! !
    { ,... _:    ``〉', 、   ヽ、      ',     / /
    }'"  `ー‐- 、..⊿ムヽ ヽ、  `     ,} ゝ ,/ /
     {    _,. -‐'´   ヘ.  `、.___   ノ  メ、, ;/
      }'  ´ ̄     ,..._ゝ、、ヽ、`¨¨´ ./゙Y′i'
     ',ヽ     _,. '´/  ゝ、.___  ,/二)´  |
     ゝ-<二_メ'´        `¨`ー'    .リ

215 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:21:20 ID:j6aT9Hcg [37/67]

         ____
       /     \
.    /       \
.  / /) ノ '  ヽ、 \    ん~?
  | / .イ '=・=  =・= u|   大胸筋に上部とか下部って無い筈だお。
    /,'才.ミ) (__人__) /
.   | ≧シ'  ` ⌒´   \
 /\ ヽ          ヽ






               / ̄ ̄\
             /   _ノ  \
             |    ( ●)(●)
             |     (__人__)      鋭いじゃねぇか、やる夫。
              |     ` ⌒´ノ      医者も同じ事を言ってる。
              |         }      
              ヽ        }
              ,ノ.ヽ、.,__ __ノヽ
            /_\::  ヽ ノ  .:::/ `ー-、__
        ,. -‐'´.: : .:|!:.:ヽヽ、ヾ__ ー ::|::...         ̄``ー-、
    _,. --r'´.:.:.:.::  ..:.:∧:.:.:.:  (__) ::::::::|:.:.:.:...    r       \
 r‐'´ _:.:.:ヽ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l |!:.::   ハ  ::: |;;;;:.:.:.:>....:.|:..       、 ヽ
:.:.:.:.::.´:.:.:.:.:.:.:.:\_____ヾ:.:.:.:.:.|  ∨ >:┴…'´ー‐-、|:.:.:.. \:   |:.:.: |、
:. /了:.:.:.:.:.:.:.:.: /:.:.:.:.:.:.:. ``ー-、L.. __〉.'"        \:.:.:.:.:.:.ヽ:.:./:.:.:/: \
/__/:.:.:./:.:.:.:/-、:.:.:...     __  .:Y´:: _,.     =ミ:.:\_;;;;;V;;;/ヽ  l
:.:.:.:.:.,.イ:.:.:.:.:.:ノ|! _}‐‐::.:.:.. ,r‐'´ ノ. . ::lr'´::"          :;;;|:.:.`ー'⌒  |  |
:.:.:.:厶;;辷==' /⌒|::.:_;. -'´...:/   :.:l!:.:::            :;;;;;|:.:.:    ',     ∧
:.::イ:.:.:.:´ `ヾ|::  レ'ヽ:.:.:.:/ .:.:.:.:.:.:.:.:.|!:.:.:...     rぅ...:.;;;;;:∧:.:.:.   ヽ.  |: \
:.:/:.:.:     :.:.|::/ /r─  ̄〉.:.:.:.:.:.:.人;;;;;;;;;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,;;;;;/::∧:.:.:.:...... ヾ \
:.:.:.:.:.:   :.:/: :/.:.:/__ノィ' ̄〉‐一'´___  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄lヾ、:/ :::\_::::::.: . l|  :ヽ

216 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:21:52 ID:j6aT9Hcg [38/67]


.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*
               .。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*

                  /{
                  { l
                     `\_., -─==─-、
                     <        ̄\  `ヽ
                  /   /         \   \
                 /    ./    |         \   、
                //    {    :|i        ハ::   ',
              / イ      ,{    :|ハ          ハ:::   ',
           //,'     /{     | マ         ハ:::   ;
              { { {     /_.{    |、 \\ l     ト    ;    『しかしビルダーは分けて考える。』
          八{ |    〃'"ヽ     | ` ̄ \ |   | }     ;
           人   {{  __ハ    | _   ヽ|    ハ}::|ト,  ;
               ノ人   l不云ミ\. | ≧===ミ、|  / }ラ/  ',
             ハ  }癶cツ. \{ `癶cツ|  / メイ   ',
            / ハ ト /// 、  \ //// ノイ  メr─' 、 ',    ふぅ~、さっぱりした。
            / /|  }从            u  イ /     ヽ',
             /   l   | \   ‐--  /   .| /       ヽ
          ,     ィ   i   `丶 --イ ::::/:://        |
          /  . ´ |  |i   :::\:::::::::::::::'::::// .     J     |
         '   /   |l::| ヽ─-、::::`::::::::,:::::ノィイ.           l
        /  ./   ノ |i   ヽ  ` :::::'´   ,  ハ         l
        /  l    ノ           /   ヽ        !
       '   ! u  ヽ         .:/ ι   l        i|
      /    l    :ヽ  c    .::f  ,-‐ーrt┤       l
      /     |    :j   。 ヽ:::::,レ'" . . . ..| . l         .l. l
     ,        i    /       y'´. . i|. . ..i!. .|         l l
     /        l.   l        f´. . ヽ リ. . .j . l       l. l
    '       /|  l     r'´. . . . . `ハ, . . . /       !. l

217 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:22:14 ID:j6aT9Hcg [39/67]


                        /{
                        { l
                         `\_., -─==─-、
                          <        ̄\  `ヽ
                          /   /         \   \   『何故ならば、インクラインを疎かにすると…!』
                        /    ./    |         \マ  rn
                  //    {    :|i        ハ::マ :| i|
                      / イ      ,{    :|ハ          ハ:::マ| i| ',
                  //,'     /{     | マ         ハ::::| i| ', 
                     { { {     /_.{    |、 \\ l     トV| i| ,'
               八{ |    〃'"ヽ     | ` ̄ \ |   |r'";;ハ ,'
                    人   {{  __ハ    | _   ヽ|   !:::::::::}三三ミx   ヤダ! ブラが閉まんない…。
                 ノ人   l不云ミ\. | ≧===ミ、|  /.}:::::::ノ : : : //
                   ハ  }癶cツ. \{ `癶cツ|  / ヾ!"  ニ//
                    ‐ヽ ト /// 、  \ //// ノイ  メヽミニ彡_ ____
                r‐、     .}从            イ  メ `  、ー‐- -  ___   ̄ ̄ ¨  ‐-
             /    ̄ '' ‐-, _ }> 、  ‐--   イ:::| / \  `          ̄¨ニ -  _    \
            /  .       ,.:'/ ,i./从   >--イ    |:/     \    `   、        ミメ、   ヽ
           /    .,、 , ':,.' , '--'一′ `   ´   `ーゞ 八.__ ム_      `  、        \
          /     / フ::/- '__ -== 、     _ -‐  ̄丶≧<   丶    ` 、 丶        ヽ }
           ./    / /::/ ´     ̄  `  <       ヾ:::::ヘ    ヽ     \\  ヽ        }/
        , '    /,.:'::::::/            Y          }:::::::∧   | \     \\ 、\     /
         ./     /;;::::::V                        l:::::;;};;ハ  l   \    、\ヽ  、
       ./       /.{::{;;::,′             ;;              j:::::::::リ }   |    ‘ ,、    ヽ \\

218 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:22:37 ID:j6aT9Hcg [40/67]


               /
              / {               __
              { \ _. -=ニ.._ ̄   ‐-|::!
               >‐' <: : : : : :`丶.    |:jヽ
              / /: {: : : ヽ    \、 ||  ',
             /. :/. : :  ヽ‐- 、    . : :ヾx||   !
            ' : /   : l:  \、___\     Ⅶヽ.:|___
            { :l    :|ヽ   ヽ __.≧_!. . : :|Ⅳ≦三三三ヲ
            ',: :|. .   :レ' \  个ぃリ'| : : : l- 三三㌢     チョッと太ったのかしら?
            ヽ| : : : : | ,ィテx.  ! `'´|!: : :|/___/      お酒控えようかな…。
             |ヘ: : :トヽ┘,\|   |ハ: : :| ニ∠ -‐=≡ニ7
               ヽ: : :ヽ    、-  ,イ|: : |}ー-=ニ二三 _ ____
                 \__ `ー┬‐,- ィ |j: l |  / - -‐ヽ  ___   ̄ ̄ ¨  ‐-
               , ´/ 三ヾ-r-r'  , -{ ヘ /     ノヘ     ̄¨ニ -  _    \
             r ァ'´  , -ァヽ }| |    _}//`'  i  /  |  、        ミメ、   ヽ
             / \__∠く r'人ノノ 、 ,  7 |,-‐ 、 !./  |   `  、        \
            r{    ̄フ /フ ̄  Y    | | ヽヽ ヾ    !  ` 、 丶        ヽ }
            { ` - __,ノ、 //     !    | |   lol  ',    !    \\  ヽ        }/
            |     f l_l     {    | |  } r、 }  j \    \\ 、\     /
            |     | | |     l!   | :|  j j ’ ノ  |  ..\    、\ヽ  、
            |     } l l      l!   | :| // ノ    |   ‘ ,、    ヽ \\
            l     |ヽヽ\   ノ ヽ、 |,、| / イ     |      ヽ     ‘, \ヽ
            !     i \-r} ̄      ̄} }  !     l               \ 、
             l        !:| |       l l  l     :!        }i }     }     ヽ
             ',      } l }      l l    !    !      ノ/              }  )
              ヽ    ノ/      l l   l    { ` ー=彡'      /     //
            /  `ー rイ        .lo!   l    l           /       /
          _/     ノノ     i!   l l    }     ー-ニ二三_彡  ==‐一 ´
-―――  、_/ _ - ァ ‐イ ̄     j!   { {   , !     l
`\         , - ´ /             l l  / l     l

           『下部ばかり発達しオッパイみたいになるからだ!!』

.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*
               .。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*

219 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:23:03 ID:j6aT9Hcg [41/67]


       / ̄ ̄\
     /   ⌒  \
     |  ミィ赱、i .i_r赱
.     | ::::::⌒ (__人__)
.     |     トエエエイ    解ったかね、やる夫君?
.     ヽ     `""´}    インクラインから始めるビルダーも多い!
      ヽ     ノ
       /    く

                    ___
                  /      \
                 /ノ  \   u. \ 
               / (●)  (●)    \    キモイ顔になってるお。
               |   (__人__)    u.   |    何考えてんだか…。
               \ u.` ⌒´       /
               ノ            \
             /´               ヽ




                   / ̄ ̄\
                 / ノ  \ \
                  |   ⌒  ⌒  |     医学的な事はわからねぇが、
                |// (__人__)//|     確かにそうなっちまうんだ!
        ぐ         |   ` ⌒´   ノ
    ぐ  る          |        } __     ∩2z、
    る   ん   _ -  ̄ ヽ        }   ― ニ二./  /
 十  ん       .     ヽ     ノ      /`/
      ,  '    _   l´   '⌒ヽ-‐ /  /  } }  +
    / /     /       リ     |  |   /  ノ
 C、/ /        ╋  /      |  |/  /  //
&  \____/      /     ノ/ _/―''
 ⌒ヽ-、__/   ̄ ̄ ̄`ヽ∩ '´   /   十
      /  ̄ ̄`ー- ...,,_災__,/| /        +
              /   ノ {=   | |
 +            ∠ム-'    ノ,ィi、ヽ、

220 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:23:28 ID:j6aT9Hcg [42/67]































            _____;
.          /:;:;:;: ;     メ\ (⌒二\
         │:;:;:;:;:;:;:;        |´: ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
         │:;:;:;:;:;:;:;: #   メ | ',∴ ・':;;:::##;  ヽ\__
      .ィ-=-;;;\:;:;:;:;:;:;:;:   #  / ',∴ ・' :;;     メ \__)_.
     .ー'゙;;;;;;;;;;;;;;;; ̄ ̄ ̄ ̄ ̄#;il;;゙  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、    メ  )
     ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.;v ..    ̄;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ̄ ̄ ̄
     .l´|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.ン- /     ゝ-..、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;¬';;ナ
     ;;;;;;.,,_.;;;;;;;;;;;;;/             |;;;;;;;;;;i¬ー-,,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;{´



                     _,.,- ‐ ──一 ,_
                 ,.ィ´  ̄              `丶
                /   ___            \
              ,ィ´,.:;''´::::::::::::::::::::::::`ャュ、   \      ヽ
         /:::::::_::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`'丶.  ヽ       ヽ.
          ,イ'´  ̄  ̄ ̄`'丶、:::::::::::::::::::::::::::::ヽ.           ',
       /            `' ・ 、::::::::::::::::::::::ヘ. '       i
.        ,i'                `'丶、:::::::::::::∧ ',     l
      i'   '          \        ヽ:::::::::∧  .     l
       l   l  ト,   !  ',、   ヽ     , ヘ:::::::::'i,      l
        l   l  l ∨ 'i,∨ ヘ ヽ.   ヽ     l  ∧:::::::l  .      l
      l'!  i  l  ∨l ∨ ヘ \  ヘ   l l  i:::::::l i       .l
      l!∨l  ', l,ャュヘ.!  ヽ._'ャェェメャュ_.,  ,lヘi   l_,,l i      l,
          ∨,ヘ,Nへリ心   ´ヽ `弋夕ソ`; l' l. i'  lイ.l ! '.    l    当店での破廉恥な行為は
           ヘ ヘ小`ゞ´     ` ー゚ '  l!.l l i'´i, {,リ   i   l    お控え下さい。
           `  `!ゝ ,;            '/ ,l ,.ャュ、,'/ ,i  l    l    
            ハ  ヽ           ' 寸ソ /  ,  i   l
              ! `ヽ  ,.._       ,.ィ   / ,i   l   l
                l  / 〉、 `二`    .,´ >'"/ ,. /i  l.    l
.             l ,i  ,リ_,ヘ    ,.ィ´,.-‐'"  ./   ./ l  .l.    l
               ! l  lイ!  `ー <ュ./   '´ / ,  / l  .l     l
                l 'i, i1l     i圭圭l  ,'.  /   ./  ,l  .l     l
.             l/ l ,'y'l   l圭圭l  ,  /.   /   l i l     l
           / ,∨ .∧.  l圭圭l   , /  ィ〈   ,l /!.'    l

221 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:24:10 ID:j6aT9Hcg [43/67]


      ⊂ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ⊃

           ⊂ニニニニニニニニニニニニニニニ⊃

                  ⊂二ニニニ⊃






   / ̄ ̄\
 /   _⌒  \
 |   (●)(●)
. |   ⌒(__人__)
  |     |r┬| .}      まっ、こんな感じでトレーニングは終了だ。
.  |     ー―' }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ




        ____
     ; /ノ|||| ヽ\;
   ; /( ○)  (○)\ ;
  , /::::::\(__人__)/::::: \;
  ; |    | |r┬-| |    |,,    もぅラメェ~…。
  ′\      `ー'ォ    /´
    ./  ⌒ ̄ ̄`r:´> ) :
    (_ニニ>-‐'´/' (/ ;
    ; |     | ;
    ' \ ヽ/ / :
    , / /\\ .
    ; し’ ' `| | ;
          ⌒

222 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:25:03 ID:j6aT9Hcg [44/67]


   .r-、 _00           /::::'┴'r'
   .|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
   .|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
   . ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
   、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
   . \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
           ____
          /  ノ_ ヽ,,\
        / ≦゚≧ミ:≦゚≧       胸なんて大筋群で一番楽なんだぜ!
        |    (__人__)|        脚をやったら死んじまうな!
        |     |r┬| }      
         |     | | | }      
       .  |.    `ニニ  }           ※大筋群とは人間の身体を構成する
       .  ヽ      }              筋肉で大部分を占めるものです。
          ヽ    ノ              脚・背中・胸がそれに辺り、他は小筋群と呼ばれます。
                               





                /  ̄ ̄ \
               /ノ  ヽ__   \
             /(―)  (― )   \
             |.  (_人_)   u |   あ~、疲れた。
                  \   `⌒ ´     ,/   シャワー入って帰るお。
              /         ヽ
             ./ l   ,/  /   i
             (_)   (__ ノ     l
             /  /   ___ ,ノ
             !、___!、_____つ

223 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:25:23 ID:j6aT9Hcg [45/67]



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)    待った、大事な物を忘れてるぜ。
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ    ビシッ
   /    く__,-ュ__   て
   |    ___ 三)  (
    |    |       ̄   ´


     ____
   /     \
  /  ─    ─\
/   ‐=・=‐ ‐=・= \    プロテインかお?
|       (__人__)    |    疲れたから、家で飲むお。
\     ` ⌒´   ,/

224 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:25:45 ID:j6aT9Hcg [46/67]

                        ヽ
               ,,  、       l
         ゝ_    _/  .. >..、     l
          `''''''‐"  _ __ ニ:_丶     1
       / 、      ^''''ー 、__ ゝ   │
    / . l 丿  l'"! 、 、 '''-ー-、 ´ ^ー-..、 .
    | 」 |  | || !  ! l │ '   ,r _..,, f.
    `、  '、 ゝ ノ / l ..′ ,´  | l│l .i
       `- - ゙‐'′  --"  ,ヘ ∪ ノ l.
                        ´ /
           /            `)
           f        丿   ヽ/
          入 ___ -'     ,′
         ( V v      "‐_ -'′    \_人_人∧从_人_∧_人_从_//
          ''-二ニ -=  `'`ソ /      )                  >
            ´ ‐‐;ュ `' 、ノ  /...     <    ダメだ!!!     >
              ニ   ′ 丿       <                 (
                     !.       /^Y ̄∨ ̄∨^Y^⌒Y^YY^^Y^
                     !.
     丶.._              /
       `゙ ‐--- ____-''
                 \
                   \
                     \

225 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:26:13 ID:j6aT9Hcg [47/67]


      / ̄ ̄ ̄\
    / /     \ \
   /  (●)  (●)  \   怖い顔してどうしたんだお?
   |    (__人__)    |
   \    ` ⌒´    /
   /              \



     ._ _ _
   (ヽl_l_ll_l,l
    ヽ  r
    │ |
     |/ ̄ ̄\
   /    \ ノ
   |    ( ●)(●)                   ゴールデンタイム
.   | ノ(  (__人__)    筋トレから30分以内は『黄金時間』と呼ばれている!
    | ⌒    ` ⌒´ノ    この時間帯が筋肉にもっとも吸収されるんだぜ!
.    |         }     直後に飲まなければ全く意味が無い!!
.    ヽ        }
     ヽ     ノ 
     l/   く  
     |     \
      |    |ヽ、二⌒).
                       ____
                      /     \
                    / _ノ  ヽ__  .\   ええ!?無駄になっちゃうのかお!
                   / (○)!i!i(○)   \
                   |   (__人__)  u    |  飲む飲む、プロテイン飲むお!
                   .\   )t-ツ     /
                    /   ⌒´      \
                    \_(__)      i\(__)
                     |          |

226 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:26:45 ID:j6aT9Hcg [48/67]


                         / ̄ ̄ \
                      ⌒´ ヽ、,_  \
                     (●).(● )    |
                     (__人___)     .|
                          '、           |    いや、プロテインじゃない。
                         |        |    ウエイトゲインを飲め。
                     ,. -ー._i-、_     /l、
                 /...::::::{. i_ {_γ、__ ∠ノ::.}- 、_
                   ./:::::r/::::{. i_ l_ i_ {::::::::::::/::::::::::::::::..\
                  /.:::::::::::::::} .i _i l_ {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::..ヽ
               /.:::::::::ノ::::::r "~'ヽj_ {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::. ',
              /.:::::::::::>ー、j.‐-  / {::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: }
             /.::::::::::::::トヽ、⌒ γ  i::::::::::::::::::::::::,':::::::::::::::::::: i
            /.::::::::::::::::::l::::::::ゝ、 {   ソヽ、:::::::::::::::} :::::::::::::::::: i
           /.::::::::::::::::::::::l:::::::::::::`ト、__/::/:::.\::::::::::::i :::::::::::::::::: i
             /`-::::::::::::::::::/l::::::::::::::::::`,ー::::::::::::::::::::..ヽ::::::i ::::::::::::::::: i
          / .::::::::::::::::::::/ l::::::::::::::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::..、::::::::::::::::::::: i


       ____
     /_ノ  ヽ、\
   /( ●)  (●).\
  /   (__人__)  u. \     炭水化物が多い奴かお?
  |ni 7   ` ⌒´    . |n    太らないのかお?
l^l | | l ,/)      U  l^l.| | /)
', U ! レ' /      . . | U レ'//)
{    〈         ノ    /
..i,    ."⊃    rニ     /
 ."'""⌒´       `''""''''


           / ̄ ̄\
         /   _ノ  \
         |    ( ●)(●
.         |      (__人__)     筋トレから二時間以内は炭水化物が
           |,      ` ⌒´ノ     筋肉にもっとも吸収されやすい。
          │         }      太る心配は無い!
           ヽ、      ソ
          イ斗┴r┐` .;
    / ̄`ーゞ、  / |__ 〈ー─r、
   /     \ ∨\  |,ベ._ / |
   {    . : : : . ヽ>ー\[ ̄{ 〉\|、_
   |        `丶}\  __\_]~∨'\`ヽ
   :|   ._    \_}/r‐-}\ ゙,`''く l ゙,
    ト、: :./ / ̄`` ぐ└f'二)::{  ',  | !,ゞ┐
    `、∨ ´ ,.、-''"~ ̄}_{‐''く:::{_  ', _|_|_,rー'、_
     }{ / _、-'''"~ ̄{_\;;;;;j;><;:::::\:::ヘ}\
      }∨: /  _、-''゙~ ̄ ̄     \::::},之_ ヽ
       〉∨   /           ,.、イ;;ノ_   `ヽ}
     {: \,/\  -‐ '"   /` ̄      :.:}

227 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:27:25 ID:j6aT9Hcg [49/67]



               / ̄ ̄\
              _ノ  ヽ、  \
            ( ●)( ●)   |          蛋白質に注目されがちだが、
            (__人__)      | ../}       俺は筋トレ直後は、炭水化物が最も重要だと思っている!
      _       ヽ`⌒ ´     | / /    __   カーボを摂取する事により、グリコーゲンが枯渇した筋肉を
   (^ヽ{ ヽ      {        ./ /  . / .ノ   パンパンにするのさ!
 ( ̄ ヽ ヽ i      ヽ      / 厶- ´ /  
.(二 ヽ i i |,r‐i    ノ.   ヽ /     /
  ヽ   /  ノ  /    r一'´ ー 、   ̄ ̄ ̄) プロテインしかないってのなら炭水化物を混ぜろ。
   i   {   イ―イ /   .`ー―. 、__ .〈 ̄ ̄
   ヽ. `ー '/   /           /\ \
      `ー '  ̄ ̄!           |  ヽノ


     ____
   /      \
  /  ─    ─\      オレンジジュースとか?
/    (●)  (●) \
|       (__人__)    |
./     ∩ノ ⊃  /
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /


              / ̄ ̄\
         rヽ  / ノ  \ \
         i !  |  (●)(●) |    それじゃ、吸収が遅い。
      r;r‐r/ |   |  (__人__)  |    純粋な糖に近い方がいい。
      〈_L (`ヽ .}  |   ` ⌒´  ノ
     l` ( ``/ .  |        }    ジュースならコーラだ!
     ヽ   l  .  ヽ       }
      |,.   l   /⌒   ー‐  ィ ヽ

228 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:27:49 ID:j6aT9Hcg [50/67]


     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ー)(ー)
.   |     (__人__)    俺なんかプロテインしか無い時は、
    |     ` ⌒´ノ    グラニュー糖を60g混ぜてたぜ。
   .l^l^ln      }
.   ヽ   L     }
    ゝ  ノ   ノ
   /  /    \
  /  /       \
. /  /      |ヽ、二⌒)、
 ヽ__ノ



         ____
        /⌒  ⌒\         ━━┓┃┃
       /(  ̄)  (_)\         ┃   ━━━━━━━━
     /::::::⌒(__人__)⌒:::: \         ┃               ┃┃┃
    |    ゝ'゚     ≦ 三 ゚。 ゚                            ┛
    \   。≧       三 ==-     キ・モ・イ!
        -ァ,        ≧=- 。
         イレ,、       >三  。゚ ・ ゚
        ≦`Vヾ       ヾ ≧
        。゚ /。・イハ 、、    `ミ 。 ゚ 。 ・


        _____
       /    .r┐ヽ「|
     /  r-、  | .| ./ l l゙l
   . / .__,ノヽ ゙、_,ノ '-' .|,,/ |     それに比べりゃウエイトゲインなんて、
   |   (●)ヽ     ノ ´/     マックシェイクみたいな物さ。
    |       〉      〈_,,.-、
    .|    (__人{         .r''´    シェイクしといたぜ、さぁ飲め!
    .|     ´ ⌒|    _,.-i'´
   . .{       l-‐'''''''ーl }
    {   .   |´ ̄ ̄``l }
     {      .|     |.}

229 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:28:42 ID:j6aT9Hcg [51/67]


     ___
   /⌒  ⌒\
  / ( ●) (●)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::ヽ     …フム
|     |r┬ |  (ヽ |    見た目は完全にマックシェイクだお。
\γ⌒=/⌒ヽ_(⌒ |/
/ ( ^=/   /  ヽ ノ\
| /  ,(⌒ヽ/    \
ヽ_ノ  ー '

     ___
   /⌒  ⌒\
  /(ー )  (ー )\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::ヽ      どれ、味の方は…、
|     |r┬ |  (ヽ |
\γ⌒=/⌒ヽ_(⌒ |/
/ ( ^=/   /  ヽ ノ\ ゴクゴク
| /  ,(⌒ヽ/    \
ヽ_ノ  ー '








         ____
        /_ノ  ヽ、_\         ━━┓┃┃
       o゚((●)) ((●))゚o         ┃   ━━━━━━━━
     /::::::⌒(__人__)⌒:::: \       ┃               ┃┃┃
    |    ゝ'゚     ≦ 三 ゚。 ゚                          ┛
    \   。≧       三 ==-
        -ァ,        ≧=- 。      ゲロ甘!!
         イレ,、       >三  。゚ ・ ゚
        ≦`Vヾ       ヾ ≧
        。゚ /。・イハ 、、    `ミ 。 ゚ 。 ・

230 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:29:15 ID:j6aT9Hcg [52/67]


       ____
     /ノ   ヽ、_\
   /( ○)}liil{(○)\     ウエイトゲインって、こんな甘いのかお!?
  /    (__人__)   \
  |   ヽ |!!il|!|!l| /   |
  \    |ェェェェ|     /




   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. | u.   (__人__)     いや、俺安いから海外の買ってんだけどな。
  |     ` ⌒´ノ     向こうのは味が強烈なんだよね。
.  |         }
.  ヽ        }      皆が皆こんな味じゃないぜ。
   ヽ     ノ
    i⌒\ ,__(‐- 、
    l \ 巛ー─;\
    | `ヽ-‐ーく_)
.    |      l


       ____
     /      \
   / ⌒    ⌒ \      でもコレで、トレーニングは完璧なんだお?
  /   '´`゙   '´`゙  \
  |      (__人__)    |
  \     |r┬-|     /
       `ー'´

231 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:29:39 ID:j6aT9Hcg [53/67]



       (⊃ ̄ ̄\
     (⊃   _ノ  \
    (⊃   ( ●)(●)
     |     (__人__)
     |     ` ⌒´ノ     いや、ホント言うと完璧じゃない。
       |         } \
     /ヽ       }  \
   /   ヽ、____ノ     )
  /        .   | _/
 |         / ̄ ̄(_)
  \   \ /| JJJ (
   \  /   /⊂_)
                        ____┘(
                      /\  / ⌒
                     /(○) (○.) \
                   /   (__人__)     \   どういう事だお!
                   |      |::::::|      |   騙したのかお!?
                  ! |!l\    l;;;;;;l     ,/
                   i| /    ー´    \
                  i/ l!           \
                 そ|彡∪           , --、  )
                ∑ !彡,l <        (   _/
                 レY^V^ヽl.        ̄


               / ̄ ̄\
             / ノ  \ \
             |  (●)(●) |
.             | u.(__人__) .|  怒るなって。
        r、      |   ` ⌒´  .|  本当言うとトレの直後はアミノ酸を20~30g程摂取して
      ,.く\\r、   ヽ      ノ  15分後にゲイン飲むのが正解だろ。
      \\\ヽ}   ヽ     /
       rヽ `   ヽ  /   ァ'´ヽ
        └'`{  .   \.|   /   i
            ヽ、._   ヽ、_,r'   .|
            `ヽ、   /'  |
               `'ー'´

232 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:30:12 ID:j6aT9Hcg [54/67]


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)
. |     (__人__)      でも、アミノ酸高いからな~。
  |     ` ⌒´ノ      そんな大量に摂ったら金が足りねぇっての。
.  |       nl^l^l
.  ヽ      |   ノ
   ヽ    ヽ く
   /     ヽ \


     ____
   /      \
  /  ─    ─\
/    (●)  (●) \
|       (__人__)    |    成る程だお。
./     ∩ノ ⊃  /
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /


   / ̄ ̄\
 / ⌒  ⌒ \
 |  ( ●)(●) |     んで更に一時間半後に食事をすれば理想的だ。
. |   (__人__)  |
  |   \_)  |     やる夫、レシピ渡しとくぜ。
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
   /    く

233 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:30:34 ID:j6aT9Hcg [55/67]



     |    | ̄ ̄| ̄ ̄|三三|       ├┬─┬┬─┬┬─┬─┰─┤  |   |
     |    |    |    |三三|       | |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,| /////ヽ,|  |   |
     |    |__|__|三三|     _|______________/|  |   |
     |_____________| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |||_|/∧
     ////////////////////////////|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|///// ヽ
   //////////////////////////////////////////////////////////////  |ヽ
    ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄  .|
     |               _____                   |  /| |
γ⌒ヽ  ∵∴ ̄ ̄|三三|.     |三||───||   | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|三三三| .|  |/ |
;;(;;;;;;;;;;;;)∴∵∴   |三三|.     |  || 「 「  ||   |      |      |三三三| .|.    |
二二二二二二二二二二二二二i.  ||o.     || i二二二二二二二二二二二二二二二二二
二二二l二二二l二二二l■〒■| |  || 「 「  ||  |二二二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|_|_||___||_|二回二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二田二l二田二l二田二l二田二|.            |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|.            |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二




      / ̄ ̄\
    / ⌒  ⌒ \
   /  (●)  (●)\
   |    (__人__)    |
   \         /
   /|`ー‐--‐‐―'|\
  /\|_____|| _,ヽ グツグツグツ
  < つ\      ,-し、)
―ヽヲ  \ニフ  `-" ――
    []((" ̄。 ゚̄ ̄))[]
     | `ー----―"|

234 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:31:03 ID:j6aT9Hcg [56/67]


                
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  :::::::::::::::   ,―    \  .(__人__)      |   このレシピは典型的なビルダー食だ。 :::::::::::::
  :::::::::::::::   | ___)  ::| . l` ⌒´    .|  これで筋肉が付くぞ~!         :::::::::::::::
  :::::::::::::::   | ___)  ::|+{          .|                          :::::::::::::::
  :::::::::::::::   | ___)  ::|  {       _ |                          :::::::::::::::
   :::::::::::::::  ヽ__)_/   ヽ、ヽ   /  )|                        :::::::::::::::
    :::::::::::::::            ``ー―‐'| ..ヽ|                       :::::::::::::::
      :::::::::::::::                                        :::::::::::::::
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             ____
          /        \
       / ⌒  ⌒   \
      / (⌒)  (⌒)    \    ふふ、コレでやる夫もビルダーの
       |   '" (__人__) "'     |     仲間入りなんだお!
      \   `ー ´     /
      / ゝ         ィ'ヽ
     /                 \
    /   ィ          r   \
    |   `|| ____  _|___ヽ
    /⌒ヾ_\__/_\__/r-、
        ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

235 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:31:24 ID:j6aT9Hcg [57/67]



          ⌒ヾ丶
            ) )    l  /
      -=ニ三>´≦,      ′/
   /        `ヽ ミ 、
.  / /〃/   }  ヾハ   \
  l  〃 ,'   ∧i  iト、    ',
  ',  iij { ,斗七"i リ≧}i ハトハ}
―-ゝ{i::i} ,乂〈チzブ} ,'チノ リ 从
::::,.-―マ彡个ヾ   jノ ヽ ルレ'     アラ? やる夫が料理なんて珍しいわね。
\  /:ヽ、从     ⊿ , ^メ、
  ,>::::::::「i乂t> ._,.へ:l\
/:::::::>ヤ ヽ ヘ. 〈:::::>ヽ::>ヽ  `Y
::::::::/   |: : ヘ ,ハ~\::、ハ  }i i }}
 ̄イ    ヽイ》, ヾミ=-ヽ≧+、ノノ 从
/ |     ∧リ i}\`ヽ∨: :`Y
.  !   ,'/: : |l//: ヽ\_Y}、:: :リ
  {===∧: : :,ノイ : : : `≧、__} ∧
 i!:::::::::/ ヽ: {i' :、:_:_; ;.イ: : } ヾ::\


            ,ィ
             / |
          / /|          . /uiu、
           / //   .____    |   |
        / //  /⌒  ⌒\.   ヽ /
         / // /( ●)  (●) \ . | |
       | //./::::::⌒(__人__)⌒::::: \.| |       ちょっと思う所があったんだお。
        ヘ〈_.|     |r┬-|    . |⌒)
          〈_ィ.\      `ー'´     / /        いったっだっきま~す!!
         \            ./
          i           ./
          |           i

236 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:31:56 ID:j6aT9Hcg [58/67]




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                          ___
                  _,,.-''"´      `ヽ
                    ,.-''´._  _,,..--、     ヽ
              ///,イミミ l/彡三< ,-、   l
           ,.-、       |ゝ^r' ヽ‐゜' | |  |   |    ココでやる夫君の食べている
.          |  |     | ̄"''――‐''"  レ .<   |    典型的なビルダー食の料理法の
           |  |       |            \ |__   レシピを公開しよう!
     __.,..-‐|  |    ..|           _,,..-''´| `゙"''-..,,_
   .r‐l´ |  .l⌒ヽ、,,-''"´|__   _,,..-‐''"´   /     `゙"''-..,,_
   .| | .ヽ .ヽ、  l   / |    /ヽ、    ./               ヽ、
   ヽ .\__>'" ` ,'   レ`ヽ_ヽ__r'_,,..-ヽ  ,-'´/    / ./ /       ヽ
   /`l´ l    /   |:::| ヽ  ./"´ .`´/::/     / ./ /´ ̄ ̄    ',
  /   ヽ.__   .ノ|    |:::| ..〉‐〈     /::/     | l/   ー‐''"    l
 ..l   /       .',   /:o::`''‐-----‐''"´o:l    / ̄ ̄`ヽ        |
  |  __/         '\/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ ,.-┴-     ヽ      / ..l
 .|/ /          l \:::::::::::::::::::::::::::::::_,,..-‐''" ̄ ̄ヽ         ヽ  /   l
 /  ,'         |   \___,,..-‐''"´         ヽ       ', ./  / ,'
. |   '         |                    ヽ       |  / /
. ヽ |           .|                     l     |/  /
  | |        /|ヽ、                       |     /   /
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237 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:32:36 ID:j6aT9Hcg [59/67]


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              _
        ,..-''"´:::::::`"''-..,,
      /::::::::::::::::::::::::::::::::::`"''-..,,
     /:::_:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\          1 皮を剥いだ鳥胸肉200g強を茹でる。
    ./:::/  ヽ:::::::(`"''-.、::::::::::、::::::::::::ヽ           下味は付けないぞ、余計な塩分は敵だ!要らん!
   ../:::/ ⌒l /:/´    \::ヽ\::::::::::::::\
   /::::l .r-///  {三三ミミ.、 \l  \::::::::::::\      2 面倒くさいから一緒にブロッコリー100g程
   /::::::| .`´    ゝ_   e`  ,彡三ミ}ヽ:::::::::ヽ、      一緒に茹でる。
  ./:::::::::>        ̄´   l.e_  ./ ./ヽlヽ|ヽ|
 ./::::/                 `> ̄ /          3 湯で上がりを待つまでに御飯を盛る。
..//        `''‐-..,,______/_           200g~400gを個人の筋量に合わせ
 l                         /          調整してくれ。
 ',                      /
  \                        /         4 茹でた鳥胸肉を適当に切る。
   \                       /`''-..,,_
.',     \                   /     ヽ
. '.,       `''-,,                / |
  ヽ       `''-..,,_   `"''――‐′|
   \          ̄ 二二 ̄´  |
    \         /::::::::::`ヽ   |


               ____
          _,,..-''"´:::::::::::::::::::::::::::`ヽ
       _,,-''":::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
      /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::_::::::::',
    //::::::::,.-''./::,.-''"´ ̄<::::::/ ,-,ヽ:::::|
    //,.-''"ミミ//≡三三三. ヽ::| l:::::| |:::::|
    //| | =- l   .l.  e  |  .|::| |_/ /:::::|
       .| ` /    ` ̄ ̄´  '''' _/::::::::|      塩胡椒か、ポン酢で食べてくれ。
       .|  |       __,      \:::::::::::|      お勧めは塩胡椒だ。
     | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄          \::::::|
     |                      \:|      口の中がパッサパサになる事、
     |                      |      請け合いだぞ!
     |                      |
     |                   //
     ヽ_____           _,,-''´ /`"''‐-..,,_
 _,,.-‐''"´/-..,,______,,..-‐''´  ./      `ヽ、
´      /   ./::\             /          \
     /   /::::::::::::ヽ       ./
     /  ./\::::::::::/ヽ      /
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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238 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:33:24 ID:j6aT9Hcg [60/67]
                 

         ____
        /_ノ  ヽ、_\         ━━┓┃┃
       o゚((●)) ((●))゚o         ┃   ━━━━━━━━
     /::::::⌒(__人__)⌒:::: \       ┃               ┃┃┃
    |    ゝ'゚     ≦ 三 ゚。 ゚                          ┛
    \   。≧       三 ==-
        -ァ,        ≧=- 。        びゃあ゛ぁ゛゛ぁまずいぃ゛ぃぃ゛
         イレ,、       >三  。゚ ・ ゚
        ≦`Vヾ       ヾ ≧
        。゚ /。・イハ 、、    `ミ 。 ゚ 。 ・



    ,, -'"         `ヽ,
   ,/         i、    ヽ
   /     ハ、    l::ヾ |`、  ヽ
  / /j    レ';;|  /|;!ミニ`ー;;i  i
  | //  ム_,ノ_,,、:|  /::`ニニニフ:::`i  ヽ
. || |  /Vニニ-'::レ::::::::::::::::::::::::::::|  !
 .| ,r= !  i::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|  i
. l i:::::!   i::::::  _,, -ー'"""`,   |  i !    イ・ヌ・の・エ・サ!!!!
. { i:::::ii  l   i        ',  |  | |
. | {::ヘ}  l    !       i   |  l/
  | ヾェ!  |    |       |  / |  l
.  | .| |、  i   __ _、、,ノ/  i  |_,,,,,,,,__
_、  |  |  'ヽ ,,`-''""  _,/ヽヽ .| |__,, --ーフ~ヽ,,
::::::::\.| |ヽ   ヘ` --ー'::::  | l l   /   \
::::----|  !  `|>-''"i;:::::::::::::  / /| !  ,/  / i  \
_;;;;ー!  i  /_,,i'"i, !,    , / / .l l  i/  / /   | ヽ
、::;;;;;;;rl  l /'"   ' ,,'',___,,ソ / .|l   | i / /  i |  ヽ
:::::::::::/ |  i       ` ー-''"    | ,   | / /   | .| ヽ ヽ
:::::::イ  |  i              レ  {  /     | ノ   `、 ヽ
/ l  !  l`ヽ、                 }  /    | .{   `、 ヽ

239 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:33:53 ID:j6aT9Hcg [61/67]


         , --―-
      , ' ,'
     ,  (
      l  λ __
     `ー--、ノ____
     , --- ´ `ー―――、_ ` ,
   /              ヽ, {::} 、
  /                   ゝ  `||  |        アンタ何て物を食べてんのよ!
  /       ハ     lゝ    l   ||  |
 リ      / ヽ    .|  `、  i |.||  |  ___   お姉ちゃんがチャルメラ茹でましょうか?
  | |   , l__ノ\  jヽ__ヽ  l j_||  彡:::::::::::/
  ! |   ハ j--一、 ヽl ,ー‐- \l,´::::} ノ::::::::::::/
  レ| リ.i l 弋ンナ    ヒ少 /|  |::::::}ニ< ̄
   レl | l         ll|| |  |::::::i::::::::::..ヽ
     | ト              リ .ノ ̄ヽ:::::/
     l リ ゝ ____ __ イ /   {   ̄
     jノ  /l ヽ-、,- / ヒ´ l   ヽ
        / /,;:::::::::::::::::::::::l  |     \


   /  ̄  ̄ \ 
  /  _ノ  ヽ、_  \       いいんだお…。姉ちゃん。
/ o゚|⌒|  |⌒|゚o  \      やる夫はコレを食べる義務があるんだお…!
|   | (__人__). |    |
\  | `|⌒|´ |  /      しかし今日で何回噴出してんだ。
/ ̄ |川!| ̄|川i| ̄\


          ..  ---   、
       .  ´         ヽ
     /              \
   /    /              ヽ
  /     /   .i i   .|       │
  ,'    ,' /.. \|、 |i    l/ |      ',、\
  l   i  イ´  / l .! |  .,'|  .l  .|  l │
  |  .l  .|  ./  l/ l  / l ./ ヽ l   |  l
_.', r |  l./三三 |ノ  三三 ! / l  ,'ヽ |      …義務?
!::::::ヽ| l  | 、、、       、、、|〈 | /        何?罰ゲーム?
ヽ::::::::ヽ.|  l            U  / l 'i
 ヽ ̄ .l  |._   r ―--、  .  ' |  |
  l /:|  l.:/l   ― <i´   l  l
 〈::|:::::::/l  |'| ヽ   |,、\:!ヽ   |  |
  \:/.::|  l へ\ l' .ヽ l::/   l  l

240 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:34:17 ID:j6aT9Hcg [62/67]





  _
  |:  |
__,.|:  |__,.,_ _ __ __,.,___,.,__, ,__,.,_ ____ __,.,_ _ _ ,.,___,.,__,, _, _,, _ __,.,___,.,__,,____ ,_.
  |:  |
  |:  |               __________
  |:  |            /\::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\           _,,-
  |:  |            //   \::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\         |_,,-
  |:  |          ∠/      \_________\         |.i-
  |:  |           | ___  |    | ̄| ̄||≡|   |_           !.l-
  |:  |           |/\   \|__|_|_||≡|_ |」___    |
  |:_|          //  \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ .,,-''!.i-
  || ̄|          ∠/     \______________\,:::!.i-
  ||≡|  ,;:'""':;, '""':;, '""'':;,      |___i ..| | ̄| ̄|||≡| ,;:'""':;,"'':;,"'':;,
  ||≡| i':::::::::::::'i,,::::::::'i,,::::::::'i,      |┐┐|__|::::| | _|  |||≡|i':::::::::::::'i::,:::i,::::i,
  ||≡| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|   |┐┐|||| :::| └| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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241 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:34:40 ID:j6aT9Hcg [63/67]

            , '                      '.
        ,'                            '.
        ,'                             '.
         |                          i
         |                         |
         |                         |
         |                              |     フフ、やる夫の奴…。
         |                        .i..!     今頃ビルダー食の洗礼を受けてる頃か。
        |                  ___,,..ノ .j  ___
.         |                  {弋Fヌ、 };:゙' ,/ /´    丶 l´l~l
.        |                     ̄´:::::  '!. /      ゙ l.└l- 、
          |                           ! /        l  .', .ヽ_
        '.            イ           Y        l  ',  ',`ヽ、
           '.       `;     |               ゝ、         |   .',  l  .l ヽ
            l       :.     ` .             ノ ` <      |   ',   ', .', ト、
     , ---zzレ'  ′   ` .     `ー――― --f ´    ` r 、 .|        ' V`ヽ
      l:::::::::::`>ー‐-,,,,、_   `  .          . ′      | `ヽj           〉 /
      |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`, ー- 、::`  ,        l        !  '´           / /
      l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::>x,_ ,r`<  ,. '        '               l /
     ゙}ー--::;;;;;、 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`>             V          /
    /::::::::::::::::::::::::`::::::::::ー:::::-::;、::::::::::::::::;|、            rゝ―-,,,,,,__    ./
   /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::>、::::::::::|ヽ              |:::::::::::::::::::::::::::`>{、
 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\,j::::|                |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::l
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242 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:35:00 ID:j6aT9Hcg [64/67]



     _,,,          _,,,
    / /     _,,   / / _,
   / /___,/´ /  / / //
  /         /  / / //
  / /´ ̄ ̄ ̄/ /,r-、/ //
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/ /     / // k / ソ,=、ー     ', ',ヘ    , - ´     `ヽ
  __ ,r―==イ  ´l/_Y゙l l l     | | |  (ー)    ヽ    ヽ
 ̄      ` ̄ヽ、 ノ  l、j l l     | | |/     (ー)      l
           )__ノヽイ-'    ///l人.     )       }
     _r―"´     __ ` ー―テヾ ⌒´`ー一'       . '
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/、  / /   _/  /      .ヘ  \          /
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    \    ̄/ /   _/ /   !    `ー― ノ      _/l
ヽ     \  / /  ∠/| |    l  ,,,;;;;''__T      _//
 \       ̄\       Ll     |ミl  /r彡彡,l     ∠/| |
   \      \  ̄\_,r―‐、_ノミl / (@ソ彡 lソヽ,      Ll
    \      \   / ,r===ミ ,r===、、 ̄\二三 {_
     \       \/ ,Y    /      リ    / __\
       \    Y    `!、、__/__     ,,Y,   / /    ヽ
     // \/二ll ―   / / 、 ̄ ̄ ̄r― 、 | |       ヽ
    //     |o 0ll /    //    ヽ  ,/´~ ̄`l | |       〉
  /∠     ! 0 ll   ̄ /'   ̄`ヽ   l|○( )l | !      /
   7 /      ヽ、ll    /         ヾo 0 0/  Y、/´  Y
 //                          ̄ ̄    |     |

243 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:35:23 ID:j6aT9Hcg [65/67]



  , ⌒ハ           ハ⌒ 、
  j:::::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
 ノ:::::::::j(ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::::::::i
 ル:::::リγ::..:::::..:::...ヘ、: : : :: ノy:::::::リ
  Yyノ ノ :ノ...:ノ ノ  ヽ ::::::) ルリノ
    リ::::::( ( >) (<::(
.    ハ::::ハ u   r‐ァ リ) )    うわぁ…!
     ) ) )、    ̄ノくハ(     兄貴またプロテイン飲んでる。
    (,(.( ' ヘ   い ノ:::))    何が楽しくて飲んでんのかしら。
   (⌒))`   ヾ ソ ̄((⌒)
   / i ノ    Y    ヽ ヽ
.   l___ノ( ......     .....  \_│
      ヾ. .. ::::::::  ::::: .ノ





    , ⌒ハ           ハ⌒ 、
    j:::::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
   ノ:::::::::j(ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::::::::i
   ル:::::リγ::..:::::..:::...ヘ、: : : :: ノy:::::::リrr,
ヽ   Yyノ ノ :ノ...:ノ ノ  ヽ ::::::) ルリ/ /    私はスィーツ( )食ーべよっと!
  \   リ::::::( ( ●) (●::( _/  /
 ヽ ` 、 ハ::::ハ  ,,  r‐ァ リ)_ィ^ヽ` y'
  \_i´i⌒ー-)、    ̄ノ/: :! :.}/〃
     └{: :l:;.:.:.:ムニ=‐'´: : : : :l:_/
       \i: : : : : : : : : : : /
          l: :.!: : : : : : ::イ
          {: :.!: : : : : : : :}

244 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:35:44 ID:j6aT9Hcg [66/67]





                  ―――――――― 、
                /::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: :\
               /:::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : :\
              /::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : : : : \
           /:::::::.:.:.:.:.:. : : : : : : : : : :             ヽ
            /::.:.:.:.: : : : : : :                  :.
.           |.:.: : : : :                      |
.           |:. :   ¨二ニ=ミ _ノ  廴_ 幺=ニ二¨      |   や…、やる夫は…、な、何て恐ろしい道を
.           |:   ≫ ´  __  Ⅵ :i|i:i|i: Ⅳ  __  ` ≪   |   歩み出そうとしてるんだお……!!
.           |   i{    ( ・ )  川 li|il 从  ( ・ )    }i  |
.           |    ≧=― ‐=彡       ミ=‐ ―=≦'゙   |
            :.        /            \        : /
           ヽ     /               ヽ  : : : /
         /\.   {               : : } : : : /\
        /        ヽ      人: : : : ノ: : : : : :.:.:.:.:.\
       /             ≧=‐≦ _ ≧‐=≦: : :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::::::\
     /         : : : : : : : : : : : : :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::::::::::::::::::::::::ヽ

245 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:36:15 ID:7p/EbXJY [5/6]

正に修羅の道…!


246 名前: ◆c5wYAqsEDI[] 投稿日:2011/07/22(金) 15:36:46 ID:j6aT9Hcg [67/67]


ビルダー食は筋肉のエサですね。
やらない夫の筋肉AAは、この選手が元ネタだなって解っちゃう程、
素晴らしく出来てます。製作者様は凄いです。

    山
   / ̄\
  |  ^o^ | < あなたたちははんざいしゃですか?
   \_/   
   _| |_
  |     |  
              / ̄\
             |     | < はい
              \_/
              _| |_
             |     |  
                    / ̄\
                   |     | < まーまれーどがかわいてかゆいです
                    \_/
                    _| |_
                   |     |

       山
      / ̄\
     |  ^o^ | < なんとうつくしいかんばせ よのきさきにふさわしい
  ∩  \_/  ∩
  \\_| |_// 
    |      |

ヤダ!?王子様に見初められちゃった!?
急に言われても困っちゃうよぅ彡☆

見るハーレクイン、ブーム君劇場は月曜の同じ時間で!


247 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:38:54 ID:7p/EbXJY [6/6]

乙!
運動はまぁ、やってる内に楽しくなったりもするんだろうが、食いもんがキツそうだ…
それとも、ビルダー目指してる人的には逆とか、両方その内平気になったりするんかな?


248 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:41:13 ID:Amt6dxhI


ちょっとボディビルに興味出てきた…


249 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 15:44:11 ID:ZvUOd91Y


胸肉は単体だとゲロまずだからな…


250 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 16:22:03 ID:9hofj8bc

三期はたぶんないよ 二期で色んなことにケリ着いちゃったし
外伝的なものは期待できるけど


251 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 16:29:14 ID:5W3OhL4g

陸上部のときには何も思わなかったが
プロテインとかって一般人には身近なものではないんだよな…
いつも筋肉筋肉言ってたな


253 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 17:35:13 ID:HPyqPStg

乙!
ウエイトゲインの代わりにマルトデキストリン使ってるぜ・・・

AAの元ネタは若い頃のドリアンかな?ポージング的に考えて


254 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 17:42:13 ID:mjwAth7s [1/2]


ここまで出費は合計17万か、思った以上にボディビルは金が掛かるw


255 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 18:47:31 ID:b5dyhhMc

乙乙
クレアチンちゃんの出番を密かに待ってる


256 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/22(金) 19:08:25 ID:lM3S9Dfo

乙!

鶏胸肉は茹でる前に片栗粉まぶしとけば、とりあえずパサパサにはならんよ
ボディービル的に良いかどうかは知らんけど
あと、下味付けずに茹でて塩胡椒するくらいなら、事前に塩胡椒で下味付けてグリルで焼いた方がまだマシな味になるはず
出来ればクレイジーソルトを用意した方が良いと思うが、これもボディービル的に良いかどうかは知らん


260 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/23(土) 00:30:15 ID:h2awFu5A


こんなに色々なポーズのAAがある事に驚いた


261 名前:質問スレッド稼動中だお[sage] 投稿日:2011/07/23(土) 02:07:53 ID:xN5OtbJs

乙でしたー
色々あるんだなぁ・・・

そして安心と信頼のブームくん劇場wwww




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